1、告示牌規(guī)格:950x114x1500(mm） 功能：健身路徑功能提示 、指導正確使用健身路徑 、警告注意事項 。
2、漫步機 規(guī)格：1114x525x1245(mm) 功能：增強下肢的活動能力，提高身體協(xié)調性、平衡能力和有氧能力。
3、雙人漫步機 規(guī)格：2150x400x1250（mm） 功能：增強下肢的活動能力，提高身體協(xié)調性、平衡能力和有氧能力。
4、橢圓機 規(guī)格：1030x600x1500（mm） 功能：活動全身各關節(jié)，增強人體心肺功能，對下肢減脂有針對性**。
5、跑步機 規(guī)格：1320x780x1300 功能：鍛煉腿部肌肉增強心肺活動 。
6、雙人坐蹬 規(guī)格：2000x450x1400（mm） 功能：鍛煉大腿肌肉，增加腰部力量 。
7、三人轉腰器 規(guī)格：1200x1200（mm） 功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形 。
8、二人轉腰器 規(guī)格:1200x650x1250（mm） 功能：增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節(jié)柔韌性、靈活性，利于健美體形 。
9、雙位浪板 規(guī)格：1140x820x1255（mm） 功能：強化腹肌力量及腰部柔韌性，通活腰椎關節(jié) 。
10、平步機 規(guī)格：1230x585x1520（mm） 功能：增強上下肢的活動能力，改善關節(jié)的靈活性 。
11、揉推器 規(guī)格：1200x1300x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關節(jié)的靈活性，柔韌性 。
12、雙人大轉輪 規(guī)格：900x700x1400（mm） 功能：鍛煉人體上肢肌肉，增強肩關節(jié)的柔韌性與靈活性 。
13、腰背按摩器（HF-5145） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進腰部血液循環(huán) 。
14、腰背按摩器（HF-5146） 規(guī)格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人體腰部及背部肌肉力量，促進腰部血液循環(huán) 。
15、雙人坐拉 規(guī)格：2110x800x1955（mm） 功能：增強上肢及肩背肌群力量，改善肩、肘關節(jié)柔韌性、靈活性、協(xié)調性、對關節(jié)酸痛、屈伸功能障礙等有康復作用 。
16、雙人坐推 規(guī)格：1630x690x2170（mm） 功能：增強上肢、胸部和肩背肌肉群力量，提高肩、肘關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。對肩、肘關節(jié)屈伸障礙，肌肉萎縮，肩周炎，網(wǎng)球肘等有康復作用 。
17、劃船器 規(guī)格：1300x880x1000（mm） 功能：鍛煉大腿肌肉，增加腰部力量 。
18、單柱雙杠 規(guī)格：2030x690x1555（mm） 功能：鍛煉上肢、肩部、胸部力量 。
19、引體架 規(guī)格：1240x925x2600（mm） 功能：增強上肢及背部肌肉力量 。
20、腹肌板 規(guī)格：1500x650x550（mm） 功能：具有鍛煉腹肌及腰背按摩作用 。
21、伸腰伸背架（HF-5153） 規(guī)格：1080x500x1000（mm） 功能：舒展腰肌及大腿肌肉，緩解腰部疲勞 。
22、伸腰伸背架（HF-5154） 規(guī)格：750x600x1200（mm） 功能：舒展腰肌及大腿肌肉，緩解腰部疲勞 。
23、蹺蹺板 規(guī)格：2000x450x750（mm） 功能：休閑娛樂之用。
24、立式健身車 規(guī)格：860x540x955（mm） 功能：通過全身協(xié)調運動增強心肺功能 。
25、臂力訓練器 規(guī)格：700x500x1300（mm） 功能：鍛煉上臂伸肌力量，下臂屈肌、前臂腕屈肌 。
26、上肢牽引器 規(guī)格：650x500x2200（mm） 功能：增強肩帶肌群力量，肩關節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調能力。
27、棋牌桌 規(guī)格：1500x1500x750（mm） 功能：休閑娛樂之用 。

轉體訓練器功 能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調性。方 法：手握上把手或側把手，反復做轉體運動。投籃器使用方法投籃器設三個彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個彎曲筒掉下，反復練習。評分標準連續(xù)命中10次為優(yōu)，連續(xù)命中8次為良，連續(xù)命中6次為中，連續(xù)命中4次為差。功能特點提高投籃命中率，增強身體的靈敏和靈活性，同時具有趣味性，使運動和兩者兼有。單腿伸直放在杠上方 法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高.限用人數(shù)：3人。
運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。

鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝，
穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和安全的情況下，可戴帽子和手套。剛開始鍛煉時，
和農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身場地器材嚴重匱乏的局面,為幫助**群眾建立健康文明的生活方式提供了有力的物質保證，已經(jīng)成為打造十五分鐘健身圈的佳方式，使我國健身
場地設施建設實現(xiàn)跨越式發(fā)展?，F(xiàn)在我們身邊出現(xiàn)了不少公共健身器材，但是往往都不知道應該如何去使用。只有正確使用健身路徑的訓練器材，才能有效預防運動

28、四位壓腿器 規(guī)格：1100x1100x1000（mm） 功能：拉伸腿部韌帶、伸展腰部，消除下肢和腰部疲勞 。
29、腿部按摩器 規(guī)格：700x500x1300（mm） 功能：按摩下肢肌肉，增強腿部柔韌性，達到舒筋**之功效。
30、健騎機（HF-5162） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調能力。對腕、肘、髖關節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復作用 。
31、按摩推揉器 規(guī)格：1200x600x1300（mm） 功能：鍛煉上肢關節(jié)靈活性，柔韌性 。
32、健騎機（HF-5164） 規(guī)格：1100x650x950（mm） 功能：增強心肺功能、提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協(xié)調能力。對腕、肘、髖關節(jié)屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復作用 。
33、坐立式扭腰器 規(guī)格：1500x500x1272（mm） 功能：主要鍛煉腰、髖部、增強腰部的靈活性和柔韌性 。
34、雙杠 規(guī)格：2000x650x1500（mm） 功能：增強腹肌力量及上肢的懸垂能力。
35、單杠 規(guī)格：2200x114x2250（mm） 功能：鍛煉上肢增強胸部的力量。
36、天梯 規(guī)格：3000x600x2250（mm） 功能：增強上肢及上身肌肉力量，促進肩部、臀部的靈活性

根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。轉體訓練器功能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調性。方法：手握上把手或側把手，反復做轉體運動。投籃器使用方法投籃器設三個彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個彎曲筒掉下，反復練習。


問：什么叫健身路徑？
答：健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械。 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。