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火龍果皮能美肌 一定要知道的火龍果價值

火龍果是熱帶水果，具有很高的營養(yǎng)價值，它獨特的造型和美味的口感讓很多人熱愛。平時我們食用火龍果都會將它的表皮扒了，吃里面的果肉，可是，你知道嗎?不過需要注意的是，中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。火龍果的果皮是可以食用的，而且具有極高的營養(yǎng)價值。女性食用火龍果的皮可以美肌養(yǎng)顏，效果很好哦~

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、yi藥優(yōu)點于一身。火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命 B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。、首先來普及一下螺螄粉的讀法，第二個字是蟲字旁的螄，而且是平舌的sī：）是“獅”，不是“shī”，也不可以再嘲笑南方朋友平翹舌不分了喔。

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有jian肥、降低膽固醇、預防bian秘、da腸ai等功效，還有豐富的纖維，能夠預防bian秘?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結合而起到解du的作用。它富含抗yang化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后各自向前，各自修行。

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夏季補水 6種藥茶很給力

夏季的重點不只在于防曬，補水也尤其重要。那么，怎樣喝水才能充分的補水呢？以下6種藥茶，不僅補水很給力，還具有許多的保健功效，非常適合夏季飲用。

檸檬茶

檸檬茶不僅有jian肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。

杜仲茶

可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

羅漢果茶

羅漢果茶喝起來甜甜的，有qing熱run肺，滑腸通便的作用，更能潤喉zhi痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。

菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。

艾蒿茶

出現(xiàn)fu腫尤其是臉部fu腫，會影響你工作的狀態(tài)。fu腫的zhi療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到xiao腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有l(wèi)i尿jie毒的功效，是xiao腫的干將。

荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

來源：女生私房話

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女人bu血養(yǎng)顏全靠這四招

大家都知道女人想要變美，而且是由內(nèi)而外的散發(fā)出美的氣息，那氣血一定要足，因為只有氣色好了，才不會當黃臉婆。那么女人要bu血養(yǎng)顏應該怎么做呢?跟小編一起來看一下吧。

1、飲食調(diào)養(yǎng)

平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營養(yǎng)的同時，具有bu血huo血的功效。搭配2:條紋運動裝搭配黑色運動鞋+大號手提包搭配看點:寬松的條紋運動套裝很有韓范兒,hai軍風元素適合適合夏季呢,清爽又清新。

2、中藥調(diào)養(yǎng)

常用的bu血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，這些中藥和bu血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)nei分泌、養(yǎng)血效果。

3、運動養(yǎng)生

運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習瑜伽、太極拳、bao健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

4、經(jīng)絡療法

經(jīng)常做頭部、面部、腳部bao健an摩消散瘀血，并堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。

來源：漂亮女人