7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.
終于，你迎來了后的100米，這時(shí)的你一定要記住，不可掉以輕心，要用盡全力沖刺。人生如斗牛士，只要一息尚存就要奮斗不止

軍事訓(xùn)練在國(guó)家武裝力量建設(shè)和戰(zhàn)備工作中占有重要地位。它是平時(shí)的主要任務(wù),是戰(zhàn)備的重要方面,許多國(guó)家都把軍事訓(xùn)練列為戰(zhàn)略研究的一項(xiàng)內(nèi)容。軍事訓(xùn)練的基本任務(wù)是:學(xué)習(xí)軍事理論、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)和軍事技術(shù),研究和了解有關(guān)國(guó)家(集團(tuán))的經(jīng)濟(jì)狀況、軍事思想、君隊(duì)編制、武氣裝備和作戰(zhàn)特點(diǎn)，熟悉作戰(zhàn)地區(qū)的地形、水文、氣象及其對(duì)作戰(zhàn)行動(dòng)的影響，演練諸軍種、兵種合成作戰(zhàn)的組織指揮和協(xié)同動(dòng)作，培養(yǎng)軍人堅(jiān)強(qiáng)的體魄，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和英勇頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。其目的是提高的軍事素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，隨時(shí)能執(zhí)行作戰(zhàn)任務(wù)。軍事訓(xùn)練同國(guó)家的經(jīng)濟(jì)、軍事思想、軍事技術(shù)以及的傳統(tǒng)、經(jīng)驗(yàn)和作戰(zhàn)任務(wù)等有密切的聯(lián)系。社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,作戰(zhàn)樣式的變化和體制編制、武氣裝備的變革,對(duì)軍事訓(xùn)練不斷提出新要求,賦予新內(nèi)容，而軍事訓(xùn)練的實(shí)踐又深刻地影響著作戰(zhàn)，促進(jìn)軍事理論的發(fā)展。研究軍事訓(xùn)練的現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)稱軍事訓(xùn)練學(xué)。它是軍事科學(xué)領(lǐng)域中的一門學(xué)科，也是教育學(xué)的一個(gè)分支。

2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.
滄州日昇400米障礙器材 部隊(duì)400米障礙器材多少錢 JY-502四百米障礙器材 百米障礙賽器材生產(chǎn)廠家。
400米障礙器材通過高板跳臺(tái)。①通過方法。掛臂攀上：一腿蹬地起跳，同側(cè)手攀住高板上緣遠(yuǎn)端，身體借兩臂和腿的合力翻上高板面;立臂撐上：兩腿起跳，兩臂撐于高上緣，收腹踏上高板;跳下高臺(tái)和低臺(tái)：上體前傾，一腿向前下邁步，腳掌踏于低臺(tái)中部;另一腿向前下邁步，腳掌踏于低臺(tái)中部;踏低臺(tái)腿迅速向前邁步跑進(jìn)。②保護(hù)方法。保護(hù)者站在高板前一側(cè)，練習(xí)者起跳抓板時(shí)，保護(hù)者雙手扶其腰部，防止后仰摔倒。
400米障礙器材通過獨(dú)木橋。①通過方法。單腳蹬地，身體躍起，迅速踏上橋面;跑或走步通過時(shí)，身體重心稍降低，保持平衡。至橋端時(shí)，單腿著地緩沖。②保護(hù)方法。訓(xùn)練前檢查平衡木是否牢固，并打掃平衡木上沙土，注意采用自我保護(hù)，練習(xí)時(shí)身體失去平衡即主動(dòng)跳下，并做好緩沖動(dòng)作。
400米障礙器材繞行獨(dú)木橋樁。①通過方法。屈膝彎腰，右腿前邁，左手扶第 2柱，身體內(nèi)傾，左腿繞過第2柱后向第3柱前方邁出一步，依次繞過橋柱繼續(xù)跑進(jìn)。②保護(hù)方法。繞行時(shí)應(yīng)注意自我保護(hù)，身體盡量前傾以免碰傷頭部。
通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過云梯→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。