雙杠可能不是觀眾喜歡的體操項目，但它的確是運動員喜歡的。在所有的項目中，雙杠提供給運動員大的做動作的空間，自由體操、吊環(huán)、鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運用。雙杠讓運動員表現(xiàn)他們的力量和平衡。

現(xiàn)代比賽用單杠由一直徑 2.8 厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定，橫杠離地面 2.55 米 。杠長2.4米、直徑2.8厘米、高2.55米的單杠。
雙杠是金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠?，F(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成，杠長350厘米，高175厘米，可升降。

(1)先練好單個動作，提高熟練性，再進行組合練習(xí)。可以從二三個動作的小組合，過渡到全套組合也可以分前半套和后半套進行練習(xí)。
(2)重點抓好上、下法。因為上、下法難度較大，又是成套組合的主要動作，同時影響成套動作的效果。因此，要抓兩頭帶中間。做下法練習(xí)時，可先在低杠或杠端練習(xí)。
(3)在墊上俯撐開始，蹬地分腿轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。進一步復(fù)習(xí)體會轉(zhuǎn)髖分腿技術(shù)。
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雙杠
雙杠
)連續(xù)的掛臂擺動和支撐擺動練習(xí)。提高力量素質(zhì)和掌握正確的擺動技術(shù)。
(5)提出問題，引導(dǎo)學(xué)生分析與討論，進一步激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的積極性，建立完成動作的信心，提高分析與解決問題的能力。
(6)在互相保護與幫助下完成組合動作，以便調(diào)動學(xué)生的積極性，加速學(xué)生掌握動作，同時又可培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。

20世紀(jì)50年代初，出現(xiàn)了分腿支撐后回環(huán)成手倒立動作。60年代中期出現(xiàn)了高屈體騰越動作。70年代日本運動員冢原光男創(chuàng)造了旋空翻下，中期出現(xiàn)了飛行動作，末期隨著護掌的改進，出現(xiàn)了單臂大回環(huán)。80年代中期 向著飛行接方面發(fā)展。中國運動員從1982~1992 年5次獲得單杠世界冠軍。 單杠決賽時每隊多兩名運動員參賽，只有在團體賽中單杠成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規(guī)定動作與自選動作總得分的二分之一，加上單杠決賽中自選動作的得分，作為后得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。從2006年使用體操新規(guī)則起，得分不設(shè)上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設(shè)上限。B分是完成分，滿分10分。團體預(yù)賽前八名獲得決賽資格。每隊多有兩人參賽。1896年被列為會比賽項目。
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
單杠項目經(jīng)常被安排在體操比賽的后進行，因為雙杠是具觀賞性的項目，通常也是觀眾喜歡的。同時單杠也是危險的，因為一套單杠動作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動作，至少一次背部朝向單杠的動作，至少一次轉(zhuǎn)體動作。

50年代以后，日本、意大利、蘇聯(lián)、美國和中國的一些優(yōu)秀體操運動員，在雙杠技術(shù)動作上都有不少創(chuàng)新。中國運動員亦擅長雙杠的支撐擺動動作，在懸垂類動作上也有提高。在1980年哈特福德國際體操邀請賽上，中國運動員蔡煥宗以后擺經(jīng)倒立轉(zhuǎn)體360°前翻成支撐為核心的成套動作，獲得19.75分，奪得雙杠冠軍;同年在世界杯體操賽中，中國運動員李月久表演了前空翻分腿向后擺越成掛臂撐的獨創(chuàng)動作，奪得了雙杠冠軍。
雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側(cè)向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉(zhuǎn)體、回環(huán)、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。其動作內(nèi)容豐富，類型全面，有簡有繁，有易有難，可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動作，主要是由靜力性和動力性動作組成。對鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)，有著重要的作用。

在以后的會上，體操比賽先后增設(shè)了火棒操(后改為輕器械體操)、瑞典式體操、歐洲式體操等體操比賽。1932年洛杉磯第10屆會上，增設(shè)了自由體操，使競技體操初具規(guī)模。1936年的柏林第11屆會上，體操比賽才真正形成目前的男子6項比賽;輕器械體操、瑞典式、歐洲式等體操比賽則從男子體操比賽中取消。這次會還開設(shè)了女子體操比賽項目，但女子比賽項目的完善與定型是在1960年的第17屆羅馬會才完成的。