跨欄跑是一項技術比較復雜的非對稱性、周期性運動項目，是在快速跑中連續(xù)跨過一定數(shù)量、一定高度和一定間隔距離的欄架的短距離項目?？鐧谂軐Πl(fā)展速度、力量、彈跳、柔韌性、節(jié)奏感和時空感都有比較明顯的作用，鍛煉價值較高。通過跨欄跑練習，不僅可以發(fā)展學生的身體素質，而且可以培養(yǎng)學生勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的意志品質和體育精神。

軟式跨欄架的優(yōu)點：

器材簡單：無論是體操小墊還是籃球運球標志桿，在我們?nèi)粘５慕虒W中都非常普遍。

器材靈活多變：根據(jù)教學任務的需要，可以將器材分開使用，進行某個技術動作的練習與糾正，也可以將器材組合起來使用。學生可以根據(jù)自己的能力調(diào)整組合欄架的高度，更好的激發(fā)學生學習的積極性，保證每個同學都能有成功的體驗。

軟式跨欄架有著一定的軟性，在練習的時候不容易受傷，很多學生一看見硬邦邦的欄架就不敢下壓，怕摔到，沒有安全感?？梢妼τ趯W生來說，安全需要直接影響學生學習的積極性。在練習時有安全感，容易消除由于器械給學生造成的心理壓力及學生的恐懼心理，滿足其安全需要。同時由于“軟式跨欄架”是一種新型器械，容易引起學生的學習興趣，學生能夠大膽地進行練習。