

慶云魯冠文體設(shè)備制造有限公司
主營產(chǎn)品: 足球
少兒跨欄架商家-校園跨欄架供應(yīng)-兒童跨欄架商家
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跨欄跑是一項技術(shù)比較復(fù)雜的非對稱性、周期性運(yùn)動項目,是在快速跑中連續(xù)跨過一定數(shù)量、一定高度和一定間隔距離的欄架的短距離項目??鐧谂軐Πl(fā)展速度、力量、彈跳、柔韌性、節(jié)奏感和時空感都有比較明顯的作用,鍛煉價值較高。通過跨欄跑練習(xí),不僅可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不畏困難,勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)和體育精神。
軟式組合跨欄架的教學(xué)應(yīng)用
軟式組合跨欄架:由兩塊或者多塊體操墊作為支架,上面平放一根塑料標(biāo)志桿(利用中考籃球運(yùn)球用標(biāo)志桿),標(biāo)志桿的長度,與標(biāo)準(zhǔn)欄架的寬度基本相仿。在技術(shù)教學(xué)初期,可單獨(dú)使用小體操墊練習(xí)跨欄坐和原地擺動腿、起跨腿模仿練習(xí),以及慢跑中的過欄練習(xí)。
以上是對軟式組合跨欄架的教學(xué)應(yīng)用的講解,感謝您的觀看。

足球訓(xùn)練中用軟式跨欄架有什么做用?
相當(dāng)于運(yùn)動前的熱身,把身體活動開。軟式跨欄架的作用主要是把大腿內(nèi)側(cè)的肌肉群活動開,不然的話在足球比賽中,鏟球、攔截、追球等劇烈的運(yùn)動很容易導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)的肌肉拉傷。反應(yīng)能力,敏捷能力,身體的機(jī)動性。
以上是對軟式跨欄架在足球中作用的講解,希望對您有所幫助,感謝您的觀看。

