戶外拓展項(xiàng)目是根據(jù)人的心理設(shè)計(jì)的，通過觸動(dòng)參與者的心理，起到培訓(xùn)的作用，在國內(nèi)拓展項(xiàng)目已達(dá)上百種，戶外拓展項(xiàng)目主要分為場地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、樹上項(xiàng)目、網(wǎng)紅秋千、網(wǎng)紅橋、網(wǎng)紅自行車。以下簡單介紹幾種：

1.戶外拓展叢林繩橋

換抓上方間隔 1.2 米 的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。培訓(xùn)目的：如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來說，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。

2.戶外拓展獨(dú)木橋

依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨(dú)木橋上通過。

3、空中蕩木橋

連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。