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5米3向測試儀五米三向側(cè)跑儀

一、五米三向折返跑的三種跑法：

名圖體育現(xiàn)貨供應(yīng):

   1．“四三三步” 即右線段OA用4步跑完，其它線段都用3步跑完。具體跑法是采用左腳在前，右腳在后的站立姿勢起跑。右線段去時，右——左——[右]——左，右腳是腳。中間線段和左線段跑法都是左——[右]——左。4步跑至A點順時針轉(zhuǎn)體順勢用右手碰倒標志物。為了使E、F點的轉(zhuǎn)體為順時針方向左腳踏標志點，那么A、B、C點轉(zhuǎn)體必須為順時針方向轉(zhuǎn)動，只有這樣才能保持好整個動作的連續(xù)性，達到效果。此法適合身材高大、步幅較大、腿部力量強的考生，能彌補頻率偏低的不足。

中考5米3向測試儀測試儀的注意事項

六、注意事項：

1． 考生在技術(shù)動作練習中，按技術(shù)要領(lǐng)始終堅持慢到快，循序漸進的原則進行練習。

2． 考生依據(jù)各自的身高、步幅因素，選擇確定合理的5米折回跑步長與步數(shù)。

總之，靈活地改變運動方向，以及急?？炱饎拥姆磻?yīng)和運動能力是獲得成績的條件?？忌挥性诹α克?、速度素質(zhì)（反應(yīng)素質(zhì)與動作速度）提高的基礎(chǔ)上，靈敏素質(zhì)才能隨之提高。有效地提高人體改變體位、轉(zhuǎn)換動作、隨機應(yīng)變等與靈敏素質(zhì)有關(guān)的能力，熟練地掌握5米距離來回跑的跑進路線、跑進方法、動作技能是提高成績的關(guān)鍵。

五米三向測試儀中考規(guī)則

滄州名圖體育制造有限公司現(xiàn)貨供應(yīng)五米三向測試儀

二、五米三向測試儀中考規(guī)則規(guī)則要求：

從起點用站立式起跑，先向右邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回原起點，再向中間跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回起點，再向左邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回起點（即終點）。規(guī)則規(guī)定：凡未跑完全程或在跑的過程中單手、雙手有意撐地以及踏標志點不到位，均判犯規(guī)。

三、技術(shù)參數(shù)：

電源：AC220V/50HZ  電源適配器 12V 6A

光幕檢測距離：不小于3m

起跑檢測距離：10--800mm

對射檢測距離：0—18m

時間誤差：小于0.01s