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停表的使用與讀數(shù):
停表能方便地啟動和停止,可以很方便地測出時間間隔。因此,在運動場和實驗室經(jīng)常用停表作為計時工具。停表分為機械停表和電子停表兩類(如圖所示)。機械停表的準(zhǔn)確值可達(dá)0.1秒,電子停表的準(zhǔn)確值可以達(dá)到0.01秒。電子停表一般為數(shù)顯式,可直接讀數(shù)。機械停表在讀數(shù)時,要分別讀出分(小盤:轉(zhuǎn)一圈是15分鐘)和秒(大盤:轉(zhuǎn)一圈為30s),并將它們相加。
機械停表的大盤與小盤:
田徑比賽器材 小盤:小盤每圈代表15分鐘。通常有30刻度型和60刻度型。30刻度型每格代表0.5分鐘,60刻度型每格則代表0.25分鐘。
田徑比賽器材大盤:大盤每圈代表30s。通常有30刻度和60刻度型。30刻度型,每兩個大刻度之間有10個小刻度,所以每格大刻度代表1s,每格小刻度代表0.1s;60刻度型,每兩個大刻度之間有5個小刻度,所以每格大刻度代表0.5s,每格小刻度代表0.1s。這也是機械停表度為0.1s的原因。田徑比賽器材 機械停表的讀數(shù):讀數(shù)為小盤的分鐘讀數(shù)+大盤的秒讀數(shù)
田徑比賽器材軟式足球有什么特點?
1.軟式足球在材質(zhì)上不同于正常足球,比較適合幼兒或女生進(jìn)行練習(xí),但是目的是一樣的,就是培養(yǎng)足球運動興趣,以及提升幼兒體能,以達(dá)到強身健體的效果。
2.軟式足球的訓(xùn)練和正常足球訓(xùn)練的大綱一樣,都需要從足球運動入手,首先要分年齡,小班U5 中班U6 大班U7,每個年齡練習(xí)的東西完全不同,特別是小班,不能硬搬專業(yè)的足球知識來進(jìn)行,要以培養(yǎng)興趣為主,以足球游戲為主來吸引孩子。
田徑比賽器材小班每次訓(xùn)練30-45分鐘,根據(jù)孩子的注意力來決定,幼兒注意力很短,訓(xùn)練時間過長,效果不好,另外教練需要非常有耐心,懂足球,喜歡孩子,在訓(xùn)練的時候切記不能高聲,罵,兇,以起來反效果。一個教練可以帶小班中班4-6 名,根據(jù)孩子和教練的熟悉度和紀(jì)律來決定是否增加,如果隊伍情況很好,一個教練也只可以帶8個,否則沒有質(zhì)量,另外能再配個助教就很了。
大班的孩子已經(jīng)很有自控能力,正常情況,一個教練帶10-12名隊員訓(xùn)練沒有問題,大班訓(xùn)練計劃也是以興趣為主,但是足球游戲部分設(shè)計要區(qū)別于小班中班,更向足球靠攏,比如0基礎(chǔ)的一定是從內(nèi)腳背和外腳背帶球教練,然后再教改變方向和射門等。大班孩子一節(jié)課的時間是60分鐘。
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術(shù)體操的主要項目:
1.繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項,
它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華,不但能夠培養(yǎng)運動員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì),從心理和生理角度來看,更符合女子鍛煉的要求,是深受現(xiàn)代女性歡迎的運動。19世紀(jì)末出現(xiàn)有音樂伴奏的各種身體動作練習(xí)。20世紀(jì)初,瑞士日內(nèi)瓦音樂學(xué)院教師雅克·達(dá)爾克羅茲(Emile Jaques-Dalcroze)創(chuàng)編的韻律體操,將身體練習(xí)與音樂結(jié)合起來,并從的徒手發(fā)展為使用輕器械的形式。1962年被國際體操聯(lián)合會確定為比賽項目。1963年舉辦屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽,1984年被列為奧運會比賽項目。