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中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材

1.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生熟練并掌握中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材分腿跳躍中踏跳和支撐分腿的動作要領(lǐng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作，敢于在體育中展示自我、不畏強手的精神。

教學(xué)重點：踏跳有節(jié)奏，支撐有力量。

教學(xué)難點：支撐跳躍，動作協(xié)調(diào)，迅速而有力的騰空分腿。

教學(xué)器材：體操墊若干；山羊跳箱一個.

3.支撐分腿跳：兩手撐墊上，兩腳打開，臀部抬高，當(dāng)哨聲一響，兩腳向后上方分開跳起。

要求：兩腿提臀抬高，不得超過頭頂，以免前移，造成對身體的傷害。

助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰躍過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲。

跳遠(yuǎn)平沙耙中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材
在田徑運動中跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)的場所都有一個沙坑，為了測量運動員跳遠(yuǎn)的距離， 每次在跳遠(yuǎn)之前需要把沙土的表面用平沙耙推平，用于記錄運動員跳入沙坑中留下落地點的位置，傳統(tǒng)的平沙耙由一塊平直鐵板和一個耙桿組成。這種平沙耙只能將沙坑中的沙土推平，但是不能將被運動員踩實的沙土扒松，使得在經(jīng)過多人跳遠(yuǎn)過后，沙坑內(nèi)的沙土不能保持松散，這種情況也有可能使得運動員崴腳，影響比賽。


中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材機械秒表

停表的使用與讀數(shù)：

停表能方便地啟動和停止，可以很方便地測出時間間隔。因此，在運動場和實驗室經(jīng)常用停表作為計時工具。停表分為機械停表和電子停表兩類（如圖所示）。機械停表的準(zhǔn)確值可達(dá)0.1秒，電子停表的準(zhǔn)確值可以達(dá)到0.01秒。電子停表一般為數(shù)顯式，可直接讀數(shù)。機械停表在讀數(shù)時，要分別讀出分（小盤：轉(zhuǎn)一圈是15分鐘）和秒（大盤：轉(zhuǎn)一圈為30s），并將它們相加。

機械停表的大盤與小盤：

 中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材  小盤：小盤每圈代表15分鐘。通常有30刻度型和60刻度型。30刻度型每格代表0.5分鐘，60刻度型每格則代表0.25分鐘。

   中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材大盤：大盤每圈代表30s。通常有30刻度和60刻度型。30刻度型，每兩個大刻度之間有10個小刻度，所以每格大刻度代表1s，每格小刻度代表0.1s；60刻度型，每兩個大刻度之間有5個小刻度，所以每格大刻度代表0.5s，每格小刻度代表0.1s。這也是機械停表度為0.1s的原因。中小學(xué)達(dá)標(biāo)器材 機械停表的讀數(shù)：讀數(shù)為小盤的分鐘讀數(shù)+大盤的秒讀數(shù)