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要素編輯1.心率感應。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中最1重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。2.臺面厚度。跑步機臺面的厚度是減少關節(jié)受沖擊的關鍵。要選擇臺面厚的跑步機，臺面最1好是雙層的。如果跑步機的臺面過薄，臺面就容易彎曲、變形。

機芯按摩椅的的機芯是搭配機械手以及控制機械手電機馬達的裝置，它可以自由的行走在導軌上，根據(jù)導軌長度對人體的背部及臀部進行機械手按摩。市場上的機芯主要為2D和3D機芯。2D機芯是早的一代機芯，配備這種機芯的按摩椅其按摩頭只能上下左右移動，是2維平面的運動，這種機芯由于只能在平面運動，不能很好的貼合人體背部曲線，按摩起來會比較生硬。3D機芯是按摩椅的主流配置，按摩頭可以上下、左右、前后運動，前后運動是通過一個伸縮電機實現(xiàn)的，這樣的機芯運動起來是三維立體的，這樣就可以貼合人體的背部曲線，按摩更加的深入，力度大小適中。

新手健身應該注意這些,菜鳥們趕快收走吧!

??每次去健身房都會發(fā)現(xiàn)很多新手不知道該做什么動作，也不知道怎么做，只知道和別人比誰做的重量大!仿佛這樣就很有面子，掩飾自己是新手，而且動作一點也不規(guī)范，很容易受傷，這里給初學者提幾點誤區(qū)，希望初學者能夠改正過來!

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??首先應對身體的肌肉有所了解，胸大肌，股四頭肌等大肌肉群的起止點，部位和運動軌跡有個宏觀的了解。不懂的可以先在網上查一些資料，認真的學一下，為下一步的動作打好基礎。