電腦提花織嘜機

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夏季養(yǎng)生：“四要四不要”記住沒

初夏一到，天氣日漸炎熱，很多人為了降溫，開始大量食用冷飲。但其實這做法是不對的。夏季人體的陽氣浮于外而虛于內。應時節(jié)做好夏季養(yǎng)生，這樣不僅能夠順利度夏，還能增進健康、強身健體。

夏季養(yǎng)生要注意以下四點原則：

一是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應吃點健脾利濕的食物。

二是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

三是補養(yǎng)肺腎。按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養(yǎng)肺腎之陰。

四是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，如用鮮芝麻花常搓易dong傷處，可預防冬季dong瘡;用藥貼在穴位上。

夏季養(yǎng)生還要注意以下四個誤區(qū)：

一、貪圖一時涼爽大量吃冷飲。

二、穿的少并長期在寒涼氣溫下久留。

三、運動后立刻沖涼。

四、所有家庭成員都一視同仁，不區(qū)別對待。

來源: 漂亮女人

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一首小詩，很短，很美

《短》

（俄羅斯的一首小詩）

一添很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。

一年很短，短得來不及細品初春殷紅竇綠，就要打點素裹秋霜。

一生很短，短得來不及享用美好年華，就已經身處遲暮。

總是經過的太快，領悟的太晚，我們要學會珍惜。

珍惜人生路上的親情、友情、同事情、同學情、朋友情。一旦擦肩而過，也許永不邂逅。

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論夏季蔬菜苦瓜的營養(yǎng)價值

下面小編就和大家一起來了解苦瓜。

苦瓜是清熱下火之菜。它不但營養(yǎng)豐富，還有pai毒，降溫，防署的功效。

苦瓜還富含維生素C，在提高人體免yi力的同時，還有美容養(yǎng)顏護膚的效果。

夏季喝苦瓜汁有什么好處

1、夏天喝苦瓜汁能（qing）熱

qing熱是人們夏季喝苦瓜汁的重要功效，苦瓜汁性寒，能清除人體內的大量du素，也能預防中暑的發(fā)生，另外夏天喝苦瓜汁還能吸收多種維生素，對保持身體營養(yǎng)平衡有很大的好處。

2、夏季喝苦瓜汁能降san高

san高是現(xiàn)代人的高發(fā)疾病，特別是在夏天，發(fā)病比較頻繁，這時多喝一些苦瓜汁，就能讓人們的三高癥狀得到明顯的好緩解，苦瓜汁中幾乎沒有糖份存在，而且還含有一種類似于yi島素的天然物質，對降低血糖作用明顯，另外苦瓜汁還能降低甘油三脂和膽固醇，對jiang低xue脂也有很大的好處。輕薄小西裝入秋必備，搭配柔軟飄逸的裙裝簡單省心，整個人都散發(fā)著清新優(yōu)雅。

3、夏天喝苦瓜汁能預防肥胖

預防肥胖也是夏天人們喝苦瓜汁的一個重要好處，這種飲品的熱量低，而營養(yǎng)豐富，人們飲用以后可以在補充身體營養(yǎng)的同時，分解人體內的多余脂肪，能讓它們分解成水排出體外，經常飲用就能讓肥胖的體重減輕，平時飲用苦瓜汁也能預防肥胖的發(fā)生。

來源：互聯(lián)網