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動感單車有什么特性

?根據(jù)人類環(huán)境工程學設(shè)計的坐墊提供舒適感：男女皆宜的坐墊適合初學者和有經(jīng)驗的使用者，專業(yè)化設(shè)計糾正坐姿，坐感舒適；

?雙向踏腳：雙向選擇的踏腳及簡易調(diào)節(jié)的踏腳綁帶滿足不同程度的使用者的需要，單車專用鞋和運動鞋均適用；

?提供平滑、準確的阻力：汽車工業(yè)中的新技術(shù)和材料被應(yīng)用于阻力控制、飛輪和Poly V皮帶，提供用戶一種平滑、流暢的舒適感和持續(xù)“真實”的單車體驗。

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使用動感單車鍛煉時的著裝規(guī)則

套健身衣是不夠的，我們需要根據(jù)不同的運動，搭配適合的服裝，不僅為了美觀，其實也考慮到方便和安全的需要。

在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導(dǎo)致受傷。同時，騎動感單車我們可以戴雙手套，這樣避免手出汗后扶不牢車把。同時，避免把你細嫩的手部皮膚被器械磨得粗糙。上半身無袖吊帶衫或背心，能增加自己對塑形的愿望，對著鏡子中曲線畢露的自己，會有一種追求更美的強烈愿望，這樣運動起來也更有動力。同時，無袖吊帶衫還容易排汗，不會導(dǎo)致體溫過高。需要注意的是，衣服不要太緊身，以免動作過大時弄壞衣服導(dǎo)致不好看。同時，可以多帶一件小外套，防備因受風導(dǎo)致感冒。

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動感單車上的禁忌動作

禁忌之一：在腳踏車上使用負重器材?在車上舉重是無效而且不安全的。運動肌群在穩(wěn)定狀態(tài)下進行重量訓練才是有效的。單手或放開雙手騎車?在站姿或是跳躍的情況下可能讓你嚴重受傷；在坐姿爬坡時，會造成腰部受力不均。

禁忌之二：騎車時腳趾朝下?它會造成骨結(jié)節(jié)發(fā)炎和腳部麻木。踏踩時雙腳應(yīng)與地面平行，腳掌在腳踏板的正中。

禁忌之三：完全不加阻力?無阻力的踩動是對運動時間的浪費，而且，在高轉(zhuǎn)速的情形下不加阻力踩動也會造成運動傷害。

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