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滑冰可是大大的好哦~

滑冰是一項(xiàng)老少咸宜的健體運(yùn)動，每個人都可以按照自己的步伐開始，涉及全身的肌肉活動，它是一項(xiàng)具節(jié)奏感的運(yùn)動，若有規(guī)律地練習(xí)，可以讓你得到以下的益處：

   科學(xué)研究，靜坐時下肢肌肉的有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的有90%～98%開放。因此，經(jīng)?；娜?，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長。