籃球架例行維護(hù)可以保持良好狀態(tài)籃球架例行維護(hù)可以保持良好狀態(tài)在進(jìn)行橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)過程中，要腳掌不離踏板，一方面是為了避免造成不必要的碰傷，另一方面離踏板不利于的平衡，腿減脂的效果也會(huì)打折扣。

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