北京奧力來健身有限公司主營：健身器材

奧力來成立至今便以為客戶提供完備的整體解決方案為工作的重點，從專業(yè)的場地規(guī)劃到健身設備，從強大的倉儲保證到四通八達的物流網(wǎng)絡，從及時的工程安裝到專業(yè)的售后服務中每一個細節(jié)，詮釋著“以客戶為中心、提供好的服務、超越客戶預期”的服務宗旨和“仁、義、禮、智、信”的企業(yè)文化。

插片力量的作用——美化身體、改進姿態(tài)

當你照鏡子的時候，如果你站直一些，肩膀往外展，往后收腹，你的姿態(tài)會更好。力量訓練可以幫助你加強背部肌肉的力量，伸展胸部和肩部，加強腹肌，這樣讓你在任何時候都易于保持一個良好的體態(tài)，顯得更加健康、自信。同時，力量訓練可以幫助你達到左右平衡，許多人左邊的力量小于右邊，肢體也是左邊比右邊細小，這樣的不平衡，不僅不美觀，而且還會給脊柱造成壓力。平衡練習和力量訓練可以改善身體的不平衡。

插片力量如何如此受大眾喜愛的原因

令你更加精力充沛

美國醫(yī)生和暢銷書作者Miriam E. Nelson 談到，參加力量訓練一年以后，被調查者比以前精力充沛，而且更加積極地參加鍛煉，鍛煉量比以前增加了27%，自我感覺身體也年輕了許多歲。

增加人體骨密度，減少骨質疏松、關節(jié)病以及其它相關疾病

很多中老年人，特別是女性，受到骨質疏松疾病的困擾。從青年時期起，力量訓練就是必不可少的預防措施。力量訓練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應就是加強骨質以適應長期的鍛煉。