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因地制宜，功能多種多樣，有清熱解毒、散寒、舒筋活絡(luò)、氣血等等。藥浴時，常根據(jù)不同對象、不同季節(jié)或不同疾病選擇不同。通常新生兒及產(chǎn)后婦女多選用溫補(bǔ)和作用的，比如大血藤、五指毛桃、九節(jié)風(fēng)、鴨仔風(fēng)、穿破石、杜仲藤等，這樣可防備產(chǎn)婦及新生兒的各種感染，氣血，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮復(fù)舊。產(chǎn)后藥浴，人們稱這為“月里藥浴”。

 沐浴的時候?qū)⑺蟹湃胍恍?，以此來達(dá)到更好的養(yǎng)生作用，也能有效的和身體的一些不適現(xiàn)象，那么泡澡用的藥包

認(rèn)為，人體內(nèi)不同的“氣”維持了器官的運作并調(diào)節(jié)它們的功能，如果“氣”流通不暢，就會影響人體功能。而運動、壓力、光線等外在因素可以給身體帶來正面刺激，使全身“氣脈”通暢，達(dá)到養(yǎng)生之功效。

淋浴按摩要先熱后冷。專家認(rèn)為，冷熱水交替的淋浴按摩可以幫助，但必須先熱后冷。熱水可舒張皮膚的血管并放松肌肉，幫助自我放松，當(dāng)身體已經(jīng)夠溫暖時，再進(jìn)行冷水浴。這能讓血管收縮并，使精神和肉體興奮。

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