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代1餐粉是一種度比較高的減肥產(chǎn)品，自從問(wèn)世以來(lái)，代1餐粉的銷(xiāo)量就一直穩(wěn)居減肥產(chǎn)品行業(yè)的前端，是一種廣受歡迎并有不少忠實(shí)用戶(hù)的產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō)，代1餐粉區(qū)別于其他的減肥產(chǎn)品在于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且作用上十分顯著，因而博得了大家的青睞，但是代1餐粉該怎么吃呢？

用溫水泡開(kāi)后攪拌食用，由于高溫會(huì)很容易對(duì)代1餐粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)造成平衡，因而一般情況下應(yīng)該使用溫水進(jìn)行服用。

攝入量方面，由于代1餐粉本身的熱量較低，但是沖調(diào)服用之后具有飽腹感，一般來(lái)說(shuō)一次服用15克左右即可控制食量。

用溫水泡過(guò)之后，應(yīng)該立即食用，因?yàn)槭褂脺厮疀_泡結(jié)束的代1餐粉活性，立即服用能夠讓腸胃吸收效率。

再次提醒大家切勿急于求成，更不能以健康為代價(jià)去，代餐粉飲用后，同時(shí)注意蔬菜以及水分的攝取，并搭配運(yùn)動(dòng)。這樣才能細(xì)水長(zhǎng)流，也許過(guò)程稍微慢一些，但不易于反彈又可保持健康活力，實(shí)為狀態(tài)。

飲用代餐粉的注意事項(xiàng)

目前代餐粉已經(jīng)是現(xiàn)在流行的減肥產(chǎn)品，大家都會(huì)選擇用代餐粉來(lái)代替一日三餐，這樣就可以達(dá)到減重的目的，而且代餐粉受人們青睞的一大原因就是具有飽腹感，在吃過(guò)以后不會(huì)覺(jué)得餓攝入熱量也比較低，所以很多選擇不吃飯的人都選擇代餐粉減重。代餐粉的這些你都知道嗎?

代餐減肥優(yōu)點(diǎn)

1、代餐過(guò)程中保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡

減肥代餐營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，保證在減肥過(guò)程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習(xí)慣。

2、邊緣益處多多

代餐中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化宿便，預(yù)防、結(jié)及;同時(shí)能夠清除體內(nèi)，預(yù)防形成、青春痘等皮膚問(wèn)題;也能促進(jìn)腸道有益菌，提高身體。