酵素浴源于日本，最開始是日本皇室的養(yǎng)生長壽方法，最后流傳日本、韓國民間，在韓國是各大排毒中醫(yī)院的主打項目，主要用于慢性病調(diào)理和女子子宮排毒祛濕，清除腸毒，分解皮下脂肪美容養(yǎng)顏等功效，風靡六七十年，一直很受大眾歡迎。酵素浴，是一種獨特的酵素養(yǎng)生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質(zhì)，促進生物體內(nèi)的有機反應(yīng)（分解、合成、吸收、排泄、發(fā)熱等等），是身體不可缺少的物質(zhì)。酵素浴中使用的紅豆杉木粉通過熱能產(chǎn)生的氣體中含有大量負氧離子。另外，大自然森林中的空氣中覆蓋著濃度較高的負離子空氣，大量呼吸負離子空氣，可以使人體提高自愈能力，改善神經(jīng)、心血管、血液、呼吸系統(tǒng)等。酵素浴又被稱為最健康的植物酵素溫浴之一。

酵素浴好轉(zhuǎn)反應(yīng)

一）身體相應(yīng)功能下降的人可能會出現(xiàn)的好轉(zhuǎn)反應(yīng)
1、呈酸性體質(zhì)者：非常想睡、口干、多尿、經(jīng)常放屁
2、腸胃不健康者：腸胃疼痛、出冷汗、臉色發(fā)白、腹瀉、便秘、脹氣、吐氣、放屁、嘔吐、頭痛
3、肝臟不健康者：昏睡、失眠、皮膚發(fā)癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐
4、腎臟不健康者：腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振
5、心臟不健康者（臉發(fā)白）：出冷汗、心跳加速、胸悶、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發(fā)燒
6、呼吸道及肺部不健康者：胸緊、呼吸急促、咳嗽、有痰
7、過敏性體質(zhì)或化學藥品攝入過多者：蕁麻疹、腹瀉、腹痛、發(fā)燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增多
8、糖尿病患者：口渴、皮膚發(fā)癢、身體有輕微浮腫、血糖升高
9、高血壓、貧血、低血壓患者：頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高
10、痔瘡患者：排便出現(xiàn)血絲
11、痛風及關(guān)節(jié)炎患者：關(guān)節(jié)部位疼痛
12、痛經(jīng)：月經(jīng)較往常異常、但痛經(jīng)明顯緩和
13、婦科?。ɑ驄D科寒氣重）：分泌物增多
14、高血壓、心臟?。貉獕郝晕⑸?、胸悶、心跳異?；虮I汗、頭部感覺沉重
15、肝機能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或嘔吐、耳鳴、疲憊或脹氣、皮膚癢或出紅疹

（二）好轉(zhuǎn)反應(yīng)解釋

1、非常疲倦、想睡、多屁：溶解血液、體液中的脂肪、膽固醇、化學物、西藥、血液處于混濁狀態(tài)
2、全身發(fā)熱、發(fā)燒：重新調(diào)整免疫系統(tǒng)
3、便秘：調(diào)節(jié)大腸機能
4、肚瀉：調(diào)節(jié)小腸機能或排出腸內(nèi)積存物
5、肚瀉（水便）：排出體內(nèi)、腸內(nèi)的積水
6、突然失眠或睡的很少即清醒，但沒有困意或睡意，也不覺的累：調(diào)整神經(jīng)過敏或神經(jīng)緊張的狀態(tài)
7、全身任何部位生瘡，有時會帶膿（有細菌），皮膚出現(xiàn)紅疹，有些會癢，有些不會癢：身體排出血液中的毒素
8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中醫(yī)謂之肝火盛或肝熱：大量毒素排至肝臟，肝臟一時工作量大增所產(chǎn)生的現(xiàn)象
9、若有長期服用西藥的人，會在口腔內(nèi)連續(xù)不斷的出現(xiàn)潰瘍或喉嚨痛：這是把累積在血液、肝臟及體內(nèi)的西藥或化學物質(zhì)排出的現(xiàn)象
10、流淚：肝臟排毒、修復的反應(yīng)
11、頭昏、頭痛：溶解腦部血管內(nèi)血脂或膽固醇，或是其本身有高、低血壓的問題好轉(zhuǎn)反應(yīng)
12、精力旺盛：已啟動停滯的免疫細胞
13、嗜睡：生理機能不正常或生病的人，在排毒過程中，需要消耗大量氣血，而氣血主要由睡眠中產(chǎn)生。
14、腳氣、尿蛋白：排出胃寒的現(xiàn)象
15、腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長粉刺：大腸排毒、修復的反應(yīng)
16、眩暈、耳前聽宮穴腫脹：小腸排毒、修復心臟的反應(yīng)
17、血壓增高：修復血管壁、斑塊脫落的反應(yīng)
18、感覺餓：調(diào)整身體飲食環(huán)境反應(yīng)
19、腳臭、口氣重：排毒時會出現(xiàn)細菌增生的現(xiàn)象
20、掉頭發(fā)：促進毛囊新生，讓新生細胞代替老化受損的毛囊細胞
21、出疹子：排出體內(nèi)的濕氣，水溶性毒素

人的出汗方式分為兩種：
主動出汗和被動出汗。
主動出汗
主要依靠運動來實現(xiàn)，會加速人體的新陳代謝，促進能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。
被動出汗
是通過熱環(huán)境，促進人體出汗。這種出汗的方式促進消耗量，適合身體不適宜運動的人。如，泡腳、酵素浴 泡澡等。
酵素浴是在酵素的作用下木屑發(fā)酵生熱，其熱量是控制在55-70℃間的生物熱能，人體感受到的溫度只有40度左右，與人體體溫相符，所以感覺非常舒適，不會有悶熱之感，而在55-70度的溫度下，熱量可以很好的透過皮膚表層，暢通無阻的進入人體內(nèi)部，此時，在人體正常體溫36.5度無法燃燒的脂肪和血管內(nèi)廢棄物、致癌物質(zhì)，都能被這種高溫生物熱所燃燒，并且促進了體內(nèi)的血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，使體內(nèi)有毒物質(zhì)快速隨汗水排出，也是體內(nèi)的生理結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，從而促進了有益荷爾蒙的分泌，使人體達致一個舒適、清爽、滋潤的健康狀態(tài)。