四百米障礙器材每項安裝間距尺寸，轉折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距獨木橋20米，獨木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉折旗7米。

項目說明：系項目適合1人，通過此項目可以很好的鍛煉拓展者的靈敏度，從高欄跳到低欄再從低欄跳到高欄，從而增強了拓展者的腿部鍛煉度加強了拓展者的活躍指數(shù)！
制作工藝：由鋼管構成主框架, 由鋼絲網(wǎng)經(jīng)過細致的焊結、打磨、拋光后，鋼管底層噴涂底漆三遍，表面使面漆二遍。
訓練目的：通過拓展八項的綜合訓練主要是為了加強們的隨即應變能力和面對困難的克服勇氣和精神。們的心理適應能力得到了很好的調節(jié)，在應對突發(fā)事件時，臨危不亂、處變不驚，并始終保持穩(wěn)定、冷靜、積極的情緒，大大提高軍事效率！
軍事拓展訓練器材-八項主要是由低樁網(wǎng)、高板、空中軟網(wǎng)、高架速降、斜板蕩繩、愛爾蘭高板、高低欄、弧形肋木。主要就是為了鍛煉隊員反應能力及身體協(xié)調能力，提高身體各部位協(xié)調性，體能與智能的協(xié)調性，增強自我挑戰(zhàn)能力和勇氣，培養(yǎng)克服困難的毅力。

若無新變，不能代雄四百米障礙器材加工?？萍几锩鼪坝颗炫?，機會稍縱即逝，機遇不容錯過。“蓋有非常之功，必待非常之人?！敝挥性絹碓蕉嗟膭?chuàng)客、痛客、極客活躍科技創(chuàng)新舞臺，立強軍壯志，鑄國防利器，才能挺起大隊的脊梁。
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四百米障礙器材簡介：一百米：百米沖刺到對面。二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)。三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁。四百米：百米沖刺返回。四百米障礙器材包括低樁網(wǎng)、高低跳臺、高墻、獨木橋、矮墻、深坑、跳樁等?？梢愿鶕?jù)訓練的要求來定制項目的數(shù)量及場地大小。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家制作工藝：1、主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標準直角。在工字形底座的基礎上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。中間采用杉木制作厚度穩(wěn)定性能良好，一個正常成年人翻身不會翻倒。2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種對木板及主架均進行打磨，使主架及木板均刺，不易傷手，進行表面噴塑、噴涂。
四百米障礙器材加工項目介紹：百米障礙賽是一項適合于學生競技使用的設施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進幾個項目組成，參與者必須一一突破所有項目后折回原地方取得勝利。四百米障礙器材加工2、項目功能：通過百米障礙賽的訓練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團隊協(xié)作的重要性。
據(jù)句容市中隊隊長曹大奎介紹，軍營的日常生活以訓練為主，所以體能訓練也成為這次體驗軍營生活的主要內(nèi)容。高低杠、雙杠、400米障礙，都成了熱門體驗項目。操場起跑線那端，一聲“出發(fā)!”令下，孩子們往前跑去，在戰(zhàn)士們的保護下，孩子們順利的通過了400米障礙，勇敢地從一個高臺跳越到另一個高臺，還有不服輸?shù)哪泻⒃趪L試沙地匍匐前進?！笆迨?，等我們長大了，也要向你們一樣，穿上，成為一名戰(zhàn)士!”“想當兵就要有好的體魄，不能偷懶，要做一個堅持鍛煉，勤奮學習的好孩子?！睉?zhàn)士這樣告訴男孩。
在軍營生活中，四百米障礙器材加工更加讓孩子們感到好奇的就是“豆腐塊”。像豆腐塊一樣的被子到底是怎么疊出來的呢?為解開孩子們心中的疑團，戰(zhàn)士們現(xiàn)場教孩子們怎樣疊被子，并且告訴孩子們每天要養(yǎng)成疊被子的好習慣。在中隊的榮譽室，戰(zhàn)士們還向孩子們普及國防知識，講述軍營生活的點點滴滴，通過切身的經(jīng)歷告訴孩子們通過自己的努力，走進軍營，改變?nèi)松⒆觽冇仔〉男撵`里埋下軍營的種子。
，是一種堅持，四百米障礙器材加工一種較真，一種。極客有著對技術的執(zhí)著力，不斷追求技術的新高度?！皶V則文必正，藝癡則技必良。”一項創(chuàng)新成果的產(chǎn)生，絕非偶然得之，需要全身心投入其中，力求精益求精、盡善盡美。拼搏到無能為力，努力到感動自己，就會由量的積累，產(chǎn)生質的飛躍，正如金庸筆下的“六脈神劍”，指行劍出，出神入化。

應等所有受測者身體穩(wěn)定時，鳴或鳴哨。發(fā)令員認為起跑不公允或有人犯規(guī)。鳴哨的同時【動作示范】發(fā)令編輯發(fā)令員發(fā)令時使用發(fā)令或發(fā)令旗應鳴哨召回所有受測者重新組織起跑。上舉的發(fā)令旗立即向下?lián)]動。發(fā)令員口令分“各就位”，鳴或鳴哨，發(fā)出“各就位”的口令后。
壕溝，矮墻，高板跳臺，獨木橋，高墻等訓練設施.規(guī)格編輯1.跨樁:由5個直徑30厘米。累計出現(xiàn)兩次犯規(guī)受測者在起跑過程中高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米。取消受測者的測試。障礙物形式編輯共分為14個障礙物，主要為跨樁距離跑道中線30厘米。
寬，深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米，高1.1米，厚20厘米.洞孔寬50厘米。距離跑道中線60厘米跨中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米高40厘米。第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.2.壕溝:長下緣距地面60厘米，設于矮墻左側.。
厚5-8厘米.)高臺高1.5米，長，寬各1米.低臺高，長，寬各1米.高板，高臺，低臺間隔1米，由磚，水泥構成.(高板由木材構成。寬50厘米長2米矮墻主要由木板構成.4.高板跳臺:(高板高1.80米支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成，設置至少15個橫杠，直徑為3-4厘米，四個立柱直徑為5厘米以上，高度2.5米.。
觀摩分析糾正錯誤。8）檢查，評分與小組比賽，提高動作的熟練性與穩(wěn)定性，并進行心理訓練，熟練的掌握考評知識，在考核中保持較好心態(tài)。爭取完成動作。提高質量7）重復練習6）由小擺動逐漸加大擺動幅度雙杠教學示意圖雙杠教學示意圖③ 嚴密課的組織，建立良好的練習秩序，發(fā)揚團結互助精神，積極開展互幫，互學，互比，互評活動。
在前擺時，腳沒有往前上伸，造成身體伸不直，肩角拉不開。糾正方法：可采用學練1），3），5）糾正。② 轉體時出現(xiàn)倒肩，或身體向前。肩角拉不開。原因：擺動不對或害怕屈髖過多（6）糾正與提高① 支撐前擺時向側外移過多。原因：轉體時左臂支撐身體重心不好，失去支撐平衡。
5）糾正。④ 害怕，不敢做。原因：怕轉不過來而摔倒。2）糾正方法：可采用學練1）糾正方法：可采用學練4），5），6）糾正。4）糾正。③ 轉體不充分或出現(xiàn)大分腿。原因：轉體時間過晚或不是以腳發(fā)力帶動上體轉動。糾正方法：可采用學練4）。
400米障礙是指跨樁，壕溝，矮墻，高板跳臺，云梯，獨木橋，高墻，低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。