輪胎攀臺
此障礙是模擬船上裝載情況的，
雙手要抓緊豎桿，步伐需要邁開。
渡海登島障礙器材墻障礙規(guī)格寬、高各2米，厚10厘米，主要由木板組成.。400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。木橋規(guī)格，長5米，橋面寬10厘米高13厘米，高1.3米，斜板長2米 寬0.2米厚13厘米。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
軍事訓(xùn)練同國家的經(jīng)濟、軍事思想、軍事技術(shù)以及的傳統(tǒng)、經(jīng)驗和作戰(zhàn)任務(wù)等有密切的聯(lián)系。社會的進步,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,作戰(zhàn)樣式的變化和體制編制、裝備的變革,對軍事訓(xùn)練不斷提出新要求,賦予新內(nèi)容，而軍事訓(xùn)練的實踐又深刻地影響著作戰(zhàn)，促進軍事理論的發(fā)展。

(四)遵循體能訓(xùn)練規(guī)律進行場地訓(xùn)練功能設(shè)計。障礙物的功能設(shè)計上確保訓(xùn)練的全面性，有利于發(fā)展受訓(xùn)者身體綜合素質(zhì)。強調(diào)單個障礙物的立性，每個障礙物既是場地的一部分，可進行綜合訓(xùn)練，又可作為一專項訓(xùn)練器材，有針對性的提高專項體能素質(zhì)。如利用吊越晃動橫梯發(fā)展上肢力量；利用跨網(wǎng)、模擬沙灘提高下肢力量；利用穿越高低橫木發(fā)展腰腹力量；利用搖擺平臺、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、跨網(wǎng)等，提高身體的靈敏素質(zhì)；利用阻絕墻、繩網(wǎng)、輪胎攀臺、螺旋梯、軟橋可提高受訓(xùn)者的平衡能力；通過全程訓(xùn)練，可提高受訓(xùn)者的速度耐力素質(zhì)等，從而使整個場地設(shè)置有利于身體綜合素質(zhì)的提高。本訓(xùn)練場整體設(shè)計上充分考慮了訓(xùn)練過程的連續(xù)性和層次性。一是障礙構(gòu)筑設(shè)計合理，使受訓(xùn)者整個訓(xùn)練的全過程在連續(xù)主動運動中完成多種動作，確保訓(xùn)練難度和強度，盡量減少訓(xùn)練過程中的停留時間。二是障礙物的順序和距離設(shè)計合理，保證接轉(zhuǎn)的連續(xù)性和必要初速與沖擊力量。三是訓(xùn)練強度設(shè)計上具有可調(diào)性，組織形式具有階段性、靈活性，如螺旋梯、搖擺平臺、繩網(wǎng)，可根據(jù)需要利用定位鏈調(diào)整訓(xùn)練強度和難度，從而使全程訓(xùn)練過程中負荷有所變化。段，為訓(xùn)練適應(yīng)階段，主要用于平衡和靈敏訓(xùn)練，設(shè)置有軟橋、螺旋梯、高低橫木三組障礙物，訓(xùn)練的強度相對較小，難度較低；第二段，為訓(xùn)練強化階段，主要用于前庭的平衡機能和肢體協(xié)調(diào)訓(xùn)練，設(shè)置有繩網(wǎng)、輪胎攀臺、搖擺平臺、晃動橫梯四組障礙物，訓(xùn)練的強度和難度較大，第三段為速度力量訓(xùn)練階段，主要用于肢體力量訓(xùn)練，設(shè)置有跨網(wǎng)、阻絕墻、模擬沙灘三組障礙物，強度，難度較小。同時，各階段的訓(xùn)練，根據(jù)相同的訓(xùn)練目的，利用不同障礙物進行鞏固和強化，在訓(xùn)練的組織上，既可單個訓(xùn)練，又可分班訓(xùn)練，提高協(xié)同能力。
(五)結(jié)構(gòu)簡單，操作簡便，經(jīng)濟實用，功能可調(diào)，構(gòu)思巧妙，組合科學(xué)，以簡構(gòu)繁。如螺旋梯的設(shè)計，是環(huán)形平臺與螺形梯的組合，受訓(xùn)者在頂端進行環(huán)繞運動，產(chǎn)生離心偏轉(zhuǎn)力矩，使螺旋梯發(fā)生被動晃動、傾斜，輪胎攀臺的設(shè)計，將軟梯、浪木和輪胎墻有機結(jié)合，輪胎吊掛，使其動作不規(guī)則性，軟梯與浪木的銜接，受訓(xùn)者必須拉浪木離開初始位置前后運動的幅度，從而了障礙物的綜合功能。本訓(xùn)練場中各器械全部采用簡單機械構(gòu)件，取材方便，裝配簡單，結(jié)實耐用，易于維修，在保證機械強度的前提下，使用簡單，節(jié)省的機械結(jié)構(gòu)，盡量減少材料加工的程序，便于推廣使用。
四

搖擺平臺
在此時，
相信你的體能幾乎耗盡，
但有上下兩條通道供你選擇。
渡海登島障礙器材二米四高墻：
此項目主要用于鍛煉拓展者的臂力，通過攀爬二米四高板來鍛煉拓展者的臂力和攀爬的協(xié)調(diào)能力!
高低欄：
此項目可以很好的鍛煉拓展者的靈敏度，從高欄跳到低欄再從低欄跳到高欄，從而增強了拓展者的腿部鍛煉度加強了拓展者的活躍指數(shù)!
所述障礙物為依次排列的軟橋1、螺旋梯2、高低橫木3、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺5、搖擺平臺6、晃動橫梯7、跨網(wǎng)8、阻絕墻9、模擬沙灘10。渡海登島400米障礙場針對渡海登陸作戰(zhàn)的實戰(zhàn)環(huán)境，以提高單兵海上作戰(zhàn)適應(yīng)能力為重點，遵循體能訓(xùn)練規(guī)律，按照系統(tǒng)組合的原理，不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的狀態(tài)，集體能、技能和心理訓(xùn)練為一體，適應(yīng)渡海登陸作戰(zhàn)訓(xùn)練需要。

圖1為本訓(xùn)練場一種實施方式障礙物設(shè)置示意圖；圖2為螺旋梯的結(jié)構(gòu)示意圖；圖3為搖擺平臺的結(jié)構(gòu)示意圖。
圖4為繩網(wǎng)的結(jié)構(gòu)示意圖。
圖5為輪胎攀臺的結(jié)構(gòu)示意圖。
五具體實施方式
由于本渡海登島400米障礙場主要用于抗眩暈訓(xùn)練，因此在具體實施本實用新形時，所述障礙物中至少包括有螺旋梯2、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺5和搖擺平臺6四組晃動或擺動較大的障礙物，但為了增加心理訓(xùn)練，可以增加其他障礙物，如增加軟橋1、晃動橫梯7、跨網(wǎng)8，此時障礙物的排列順序好為軟橋1、螺旋梯2、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺5、搖擺平臺6、晃動橫梯7，跨網(wǎng)8。為了增加體能訓(xùn)練，還可增加高低橫木3、阻絕墻9和模擬沙灘10，且各障礙物的排列順序好為軟橋1、螺旋梯2、高低橫木3、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺5、搖擺平臺6、晃動橫梯7、跨網(wǎng)8、阻絕墻9、模擬沙灘10，將訓(xùn)練難度和強度合理分配。圖1所示即是有10組障礙物的實施方式，障礙物間隔地設(shè)置于跑道上，為了合理的利用場地，在本實施方式中訓(xùn)練場的長為100～120米，寬為20～25米，跑道全長300～500米，綜合考慮，體能訓(xùn)練佳時間及距離，跑道全長度好為400米，分四段有三個折轉(zhuǎn)點布置于訓(xùn)練場中，依次是起點、軟橋1、螺旋梯2、高低橫木3；折轉(zhuǎn)點、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺5、搖擺平臺6；第二折轉(zhuǎn)點、晃動橫梯7、跨網(wǎng)8、阻絕墻9；第三折轉(zhuǎn)點、模擬沙灘10、終點；所述各障礙物相鄰邊緣的距離分別為起點至軟橋1為10～20米、軟梯3至螺旋梯2為15～25米，螺旋梯2至高低橫木3為15～25米、高低橫木3至折轉(zhuǎn)點為10～20米，折轉(zhuǎn)點至繩網(wǎng)4為15～25米，繩網(wǎng)4至輪胎攀臺5為15～25米，輪胎攀臺5至搖擺平臺6為15～25米，搖擺平臺6至第二折轉(zhuǎn)點為15～25米，第二折轉(zhuǎn)點至晃動橫梯7為10～20米，晃動橫梯7至跨網(wǎng)8為17～28米，跨網(wǎng)8至阻絕墻9為17～28米，阻絕墻9至第三折轉(zhuǎn)點為10～20米，第三折轉(zhuǎn)點至終點，即模擬沙灘10為長度80～120米。