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代1餐粉是一種度比較高的減肥產品，自從問世以來，代1餐粉的銷量就一直穩(wěn)居減肥產品行業(yè)的前端，是一種廣受歡迎并有不少忠實用戶的產品。一般來說，代1餐粉區(qū)別于其他的減肥產品在于其營養(yǎng)價值比較高，而且作用上十分顯著，因而博得了大家的青睞，但是代1餐粉該怎么吃呢？

用溫水泡開后攪拌食用，由于高溫會很容易對代1餐粉的營養(yǎng)物質造成平衡，因而一般情況下應該使用溫水進行服用。

攝入量方面，由于代1餐粉本身的熱量較低，但是沖調服用之后具有飽腹感，一般來說一次服用15克左右即可控制食量。

用溫水泡過之后，應該立即食用，因為使用溫水沖泡結束的代1餐粉活性，立即服用能夠讓腸胃吸收效率。

搭配著吃，才能營養(yǎng)均衡

雖然代1餐粉營養(yǎng)較為全1面，但并不豐富，所以在代1餐過程中要注意均衡飲食：

蛋白混合代1餐粉：搭配水果、蔬菜、堅果等食物，以補充維生素、礦物質、膳食纖維以及必須脂肪酸；

高纖代1餐粉：需要增加雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質的食物哦。

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在人們嘗試了多種多樣的減肥方法之后，很多減肥產品在使用過程中對身體所產生的副作用令人們痛苦而清醒，人們開始理性地尋找健康安全的減肥方法，這樣就開始誕生了減肥法。

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