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對(duì)臥式健身車(chē)的這種吐槽主要是大家對(duì)臥式健身車(chē)的認(rèn)識(shí)不到位導(dǎo)致的。我們知道健身車(chē)是根據(jù)騎行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的室內(nèi)健身器材，騎行大家都知道，通常我們的戶(hù)外騎行運(yùn)動(dòng)就是騎自行車(chē)。主要就是通過(guò)雙腿反復(fù)蹬的動(dòng)作來(lái)消耗熱量，鍛煉身體。

臥式健身車(chē)的設(shè)計(jì)并沒(méi)有違反這樣的一種運(yùn)動(dòng)模式，只是給座椅加了靠，這樣的設(shè)計(jì)主要是考慮了一些特殊的使用人群。

立式健身車(chē)和臥式健身車(chē)的區(qū)別？體育用品

而對(duì)于傾向于網(wǎng)上選購(gòu)的朋友，通過(guò)這篇文章也可以對(duì)立式健身車(chē)和臥式健身車(chē)的區(qū)別有一個(gè)大概的了解。

立式健身車(chē)和臥式健身車(chē)在運(yùn)動(dòng)形態(tài)上并沒(méi)有太大的差別，就是手握把手，腳部蹬動(dòng)，做圓周運(yùn)動(dòng)。要說(shuō)區(qū)別就是設(shè)計(jì)上的不同，不同的設(shè)計(jì)帶來(lái)的區(qū)別在于兩點(diǎn)：

1、臥式健身車(chē)的靠背設(shè)計(jì)。經(jīng)常騎行的人知道，長(zhǎng)時(shí)間直立騎行，背部、肩部及手臂都會(huì)感到酸痛，造成疲勞感，對(duì)于正常人來(lái)講看似無(wú)關(guān)緊要，但是如果騎行人群是中老年人或是身體不適的人群來(lái)講，身體會(huì)吃不消。肉型身材你是天生適合鍛煉的人，每個(gè)人都把你的好身材歸于基因不錯(cuò)，而你自身也熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，增肌減都相當(dāng)容易，前提是只要下定決心?？勘车脑O(shè)計(jì)就是為了給騎行者背部及腰部提供一個(gè)很好的支撐，降低了背部及腰部的壓力，特別適用于中老年人或是康復(fù)期的人群。

跑步機(jī)的持續(xù)輸出功率：請(qǐng)注意這里是持續(xù)輸出功率，而不是輸出功率。一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標(biāo)稱(chēng)。七十五年前，一位心理學(xué)家威廉·謝爾登發(fā)表了基于視覺(jué)為基本要素的體型分類(lèi)，盡管他的理論偏主觀(guān)，但是現(xiàn)在這種分類(lèi)方法還在用。通常跑步機(jī)一個(gè)馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對(duì)于一般家庭使用的跑步機(jī)，跑步人的體重在100Kg以下，不是長(zhǎng)時(shí)間不間斷的商業(yè)跑步使用的話(huà)，持續(xù)輸出功率應(yīng)該在1.5-2.0之間，就能夠滿(mǎn)足需要了。