塑膠跑道應(yīng)當(dāng)挑選厚底舒服的慢跑鞋，鞋底含有紋路的，不僅有迎合路面的功效還能夠避免 跑偏的鞋底主導(dǎo)。塑膠場地一定不能用長釘，如果是塑膠跑道，因?yàn)閳鏊^為硬，不要吃釘，用短釘為宜。次之，假如在爐渣運(yùn)動(dòng)場就需要用長釘。

1、鞋底原材料。塑膠跑道是挑選柔性的橡膠底跑鞋，鞋子凈重越輕越好。2、鞋底的地面防滑紋理。塑膠跑道挑選鞋底的地面防滑紋理是由上向下的前窄后寬的跑鞋。能夠 增加前行時(shí)的滑動(dòng)摩擦力，又不容易由于前邊的紋理而導(dǎo)致多余的能量外流。3、鞋子布料。不管哪些運(yùn)動(dòng)場，跑鞋布料挑選的規(guī)范應(yīng)當(dāng)遵循舒服而綿軟、貼腳、透氣性能優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)。

鞋底原材料：依據(jù)路面而定，塑料或是別的靠譜比賽運(yùn)動(dòng)場是挑選柔性的橡膠底跑鞋，鞋子凈重越輕越好。瀝青路或是瀝青路挑選中性化的橡膠底跑鞋，鞋子也挑選較輕的。如果是越野車的地面挑選強(qiáng)制的高金屬復(fù)合材料底跑鞋，鞋子有適度凈重，不輕不重大概一雙鞋有一個(gè)蘋果那麼重或是略微再重一點(diǎn)。

鞋底的地面防滑紋理：塑膠跑道、別的靠譜比賽運(yùn)動(dòng)場、瀝青路、瀝青路都挑選由上向下的前窄后寬的。一般跑鞋全是這類，那樣能夠 增加前行時(shí)的滑動(dòng)摩擦力，可是有不容易由于前邊的紋理而導(dǎo)致多余的能量外流。對于越野車的地面，要挑選有很多中等水平深層紋理的鞋子。紋理太深土壤會(huì)陷進(jìn)來，導(dǎo)致滑動(dòng)摩擦力慢慢減少而跑偏、摔倒。