北京賽康精益信息技術(shù)有限責(zé)任公司主營(yíng)：身高體重測(cè)試儀,坐位體前屈測(cè)試儀,立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳國(guó)定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好電子測(cè)試腰帶。起坐前由測(cè)試員用儀器確認(rèn)受測(cè)試者IC卡，當(dāng)聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始百起坐。

2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，則不計(jì)數(shù)。

做仰臥起坐時(shí)應(yīng)配合以合理的呼吸，因此，為了提高度動(dòng)作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過(guò)程開(kāi)始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時(shí)，快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。

現(xiàn)代的一些研回究表明仰臥起坐只在身體開(kāi)始抬起的30°內(nèi)對(duì)腹肌有效，這樣有效的動(dòng)作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果繼續(xù)起身，就由腹肌收縮變?yōu)橥渭∈湛s了。

仰臥起坐和俯臥答撐這類力量訓(xùn)練并不能局部瘦身。要想擁有強(qiáng)壯的腹直肌，需要腹部訓(xùn)練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。

仰臥起坐測(cè)試儀安裝步驟

1.用塑料帽的固定螺釘將顯示器(主機(jī))固定到顯示器底座上。

2將T型腳鉤用螺釘固定到運(yùn)動(dòng)座墊的一端(運(yùn)動(dòng)座墊反面的底板上留有對(duì)應(yīng)的螺釘孔)。

3.將6個(gè)運(yùn)動(dòng)座墊調(diào)節(jié)腳擰入運(yùn)動(dòng)座墊反面的螺孔中,并調(diào)節(jié)其高度使運(yùn)動(dòng)座墊平穩(wěn)著地。分別將長(zhǎng)桿與短桿固定在底座上

4.將各部件按圖1所示的位置擺放好，傳感器放在距運(yùn)動(dòng)座墊邊處，中高位傳感器放在測(cè)試者坐姿時(shí)的肩部位置;低位傳感器放在測(cè)試者躺著姿勢(shì)時(shí)的肩部位置。

5.將低位傳感器和高位傳感器上的電纜插頭按圖2所示分別插入顯示器底部的對(duì)應(yīng)插孔中。注意:順序不可插錯(cuò)，否則不能正常工作。

6.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器底部的電源插孔中，再將電源適配器插到交流220V的電源插座上。設(shè)備電源接通后，顯示器顯示'0' , 進(jìn)入測(cè)試狀態(tài)。

7.特別注意:傳感器的正面離物體(如墻面)應(yīng)大于1.5米;測(cè)試時(shí)，其他人員離傳感器正面的距離也應(yīng)大于1.5米。

仰臥起坐測(cè)試儀

仰臥起坐測(cè)試儀 TZCS-3對(duì)于女子，測(cè)量一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)，主要反映測(cè)試者腹部肌肉群的力量。落地式，帶同步語(yǔ)音提示功能,寬屏液晶顯示；坐床式設(shè)計(jì)，準(zhǔn)確性好，有防止功能，設(shè)計(jì)人性化。量程：0～99次分度值：1次精度：±1次帶同步語(yǔ)音提示功能，防，自動(dòng)計(jì)時(shí)計(jì)次

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