CAS號: 57-48-7
EINECS號: 200-333-3
果糖化學式
果糖化學式
InChI: InChI=1/C6H12O6/c7-1-3(9)5(11)6(12)4(10)2-8/h3,5-9,11-12H,1-2H2/t3-,5-,6-/m1/s1
熔點: 103~105℃ (dec.)
水溶性: 3750 g/L (20℃)
密度1.694g/cm3
沸點440.1℃ at 760 mmHg
閃點220℃
蒸氣壓1.36E-09mmHg at 25℃
溶解性3750 g/L (20℃) [1]
結(jié)構(gòu)簡式: CH2OH(CHOH)3-(C=O)-CH2OH(C=O要豎著寫),即
O
||
CH2OH(CHOH)3- C-CH2OH。 [2]
果糖是一種1為常見的己酮糖。存在于蜂蜜、水果中,和葡萄糖結(jié)合構(gòu)成日常食用的蔗糖。果糖中含6個碳原子,也是一種單糖,是葡萄糖的同分異構(gòu)體,它以游離狀態(tài)大量存在于水果的漿汁和蜂蜜中,果糖還能與葡萄糖結(jié)合生成蔗糖。 純凈的果糖為無色晶體,熔點為103~105℃,它不易結(jié)晶,通常為黏稠性液體,易溶于水、乙醇和乙醚。D-果糖是1甜的單糖。
一種提煉自各種水果和谷物,全天然、甜味濃郁的新糖類,因不易導致高血糖,不易產(chǎn)生脂肪堆積而發(fā)胖,更不會產(chǎn)生齲齒,而被更多的人們所認識。果糖主要產(chǎn)自天然的水果和谷物之中,具有口感好、甜度高、升糖指數(shù)低以及不易導致齲齒等優(yōu)點。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,是所有天然糖中甜度1高的糖,所以在同樣的甜味標準下,果糖的攝入量僅為蔗糖的一半。
過去認為使用果糖代替砂糖,在相同甜度下可以減少熱量攝取,其升糖指數(shù)也很低,果糖在預防及控制糖尿病上較佳。但此觀點已經(jīng)遭到反駁。
雖然有一少部分組織(例如精細胞 [3] 和一些腸細胞)會直接利用果糖,但果糖的1主要代謝是在肝臟 [4] 。
相比食用高葡萄糖飲料而言,在用餐時食用高果糖飲料會導致和瘦素(leptin)的水平降低,饑餓激素(Ghrelin)水平升高 [5] 。研究者發(fā)現(xiàn),由于和瘦素水平降低和饑餓激素水平升高,大量食用果糖會導致體重增加 [6] 。
大量攝入果糖會導致非酒精性脂肪肝 [7-8] 。
果糖晶體
果糖晶體
實際上,對于果糖我們并不陌生,大多數(shù)水果中均含有果糖。而人類食用果糖的歷史,也是源遠流長。自原始時代起,就有人類食用蜂蜜的記錄,而蜂蜜就是典型的果糖與葡萄糖各占一半的混合糖漿。此后的數(shù)千年里,果糖一直沒有遠離人類的飲食,但由于加工工藝和技術能力的限制,果糖一直沒有大規(guī)模的占領人們的餐桌。直到上世紀70年代,美國一舉突破了生產(chǎn)果糖的技術瓶頸,開始了大規(guī)模工業(yè)化的生產(chǎn)果糖。此后,果糖的產(chǎn)量以每年遞增百分之30的速度迅猛發(fā)展。
在果糖產(chǎn)量越來越大的同時,其獨特的優(yōu)點也逐漸顯現(xiàn)。果糖,與傳統(tǒng)的天然糖之間1大的區(qū)別就是升糖指數(shù)低,即GI值低,GI(Glycemic Index)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。實驗證明,在同等條件下,如果將食用葡萄糖后所產(chǎn)生的血糖升高指數(shù)當作100的話,那么食用果糖后,人體的血糖升高指數(shù)僅為23,甚至有的能低至19,而蔗糖則高達65。也就是說,食用果糖后人體血糖的升高程度要遠遠低于其他傳統(tǒng)的天然糖品,也因此,果糖以及相關制品被廣泛應用于糖尿病患者與肝功能不全者的飲食結(jié)構(gòu)中。
此外,果糖的口味和甜度也優(yōu)于傳統(tǒng)糖,不僅自身具有水果香味,并且甜度高,其甜度達到了蔗糖的1.8倍,為天然糖中1甜的糖類。因此,只需要較少的用量,就可以擁有與其他糖類相同的甜度,進而滿足味覺享受。至于果糖不易導致齲齒的原因,實際上是因為果糖比較不容易被口腔內(nèi)的微生物分解和聚合,所以,食用后產(chǎn)生蛀牙的幾率就比葡萄糖或蔗糖等天然糖要小的多。
1.1 果糖的來源與結(jié)構(gòu) 近年來,隨著層析技術的不斷提高和新型儀器的問世,對糖類生物化學的研究獲得了長足的發(fā)展。迄今為止,已證實自然界有200多種單糖。大量事實說明,在分子的語言中,單糖如同氨基酸及核酸,可以作為密碼字母,借以拼寫許多天然物質(zhì)的特異性。
糖是生命和各種運動過程的重要能源。依水解狀況,可將糖分為3類:
(1)凡不能水解成更小分子的糖為單糖;
(2)凡僅能水解成少數(shù)(2~10個)單糖分子的糖為寡糖;
(3)可水解為多個單糖分子的糖為多糖。