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怎樣用黃瓜敷臉才是正確的?

1、要洗的。

只要清水沖干凈就好。

2、不要直接把黃瓜片貼在臉上。

把它擠汁，再涂抹在臉上。直接貼在臉上，臉部的皮膚會呼吸困難，那樣還會適得其反。

3、黃瓜美容。

黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到一定作用下的補水。(外敷不如內(nèi)補，畢竟時間短暫，可以多吃一些可以美容的食品。既能美，又享受美味，多好!呵呵~)人們出門經(jīng)常會被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚，消炎。因此，要注意保持心情寧靜，在秋高氣爽時，不妨外出旅游，登高望遠，陶冶情操，增進健康。

正確洗臉方法：應(yīng)遵循這幾條洗臉原則

臉到底有多臟你可能都能被嚇一跳、彩妝、灰塵、油、汗，每天都一個不少的殘留在你的臉上，要是洗臉做不好，你怎么可能擁有好肌膚？

1、水溫很重要，溫水洗臉

不要小看洗臉時的細節(jié)，洗臉時的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接用冷水洗臉，而有些人則認為油性肌膚要用熱水將臉上的油洗掉，其實洗臉時應(yīng)該用溫水， 用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分打開還不會使肌膚的天然保濕油分過分丟失。

2、潔面乳在手上充分揉搓起泡

溫完臉后就可以用乳液了，每次使用潔面乳的量是5分硬幣大小，在洗臉前要將潔面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越豐富越好哦，這一步是最重要的，不能忘了，如果沒有充分揉搓起泡，那樣不僅起不到清潔作用，而且還會殘留在毛孔里，引起青春痘等。

3、均勻涂抹在臉上，輕柔按摩15下

充分揉搓后就可以將潔面乳泡沫涂上臉上了，涂抹均勻后要用手對臉部進行輕柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，這樣不僅可以使肌膚更柔滑還可以促進肌膚對營養(yǎng)成分的吸收。

4、用濕潤毛巾輕按臉蛋進行清洗

完成按摩后就可以清洗了，在清洗的時候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上，然后再用清水清洗幾次就可以了，有些人怕洗不干凈，用毛巾拼命的擦洗，那樣是不對的，會傷害肌膚哦！

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夏天防上火吃蓮子 蓮子的保健功效介紹

夏天燥熱，人們很容易上火，所以很多人會通過飲食來防上火或者是敗火，而蓮子就是人們很喜歡的下火食品之一。蓮子只有下火這一功效嗎？當然不是，蓮子不只有豐富的營養(yǎng)價值，也有很多的保健功效。

蓮子的營養(yǎng)價值

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)；補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心an神。用于脾虛久瀉，yi精帶下，心悸shi眠。主zhi夜寐多夢，shi眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，yi精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女beng漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。豆腐倌將鹵水盛在一個小碗里，倒里邊一點，就用勺子在豆?jié){中攪一攪，眼睛始終注意著豆?jié){的變化。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強xin作用，能擴張外周血管，降di血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以zhi療口舌生瘡，并有助于睡眠。

蓮子的功效作用

防ai抗ai。

滋養(yǎng)補虛、止遺澀精。

      降xue壓。

      健腦。

      強xinan神。

      清心祛斑。

      吃蓮子的注意事項

一般情況下，蓮子并沒有任何的毒fu作用，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現(xiàn)bian秘、體質(zhì)虛弱、shi眠多夢、yi精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復(fù)健康。

不過需要注意的是，中醫(yī)方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導(dǎo)致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群，應(yīng)該不要服用，避免身體的體質(zhì)越來越差。

因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質(zhì)是否適合。

來源：女生私房話