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仰臥起坐測試儀

今天和大家分享的是仰臥起坐測試儀，希望對大家有所幫助！

1、可自動測試一分鐘仰臥起坐的次數(shù)，可反映人體的腹部肌群力量

2、測試感應(yīng)桿可隨受測者身高來進(jìn)行前后調(diào)節(jié)，達(dá)到測試動作標(biāo)準(zhǔn)化管理

3、測試感應(yīng)探頭采用抗干擾傳感器，具有抗陽光干擾設(shè)計，提高測試靈敏度

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仰臥起坐測試儀的注意事項

1、逐漸增加仰臥起坐反復(fù)次數(shù)

對于一位剛開始以仰臥起坐來訓(xùn)練腹部肌肉的參與者而言，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過10個反覆為原則 (先訓(xùn)練您腹部肌肉的肌力) ，每完成一次的仰臥起坐后，應(yīng)站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。

2、慢慢進(jìn)行仰臥起坐

主要是以腹部肌肉的耐力為訓(xùn)練目標(biāo)，因此，只有慢慢進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動方式，比較能夠確實訓(xùn)練腹肌的耐力。

3、仰臥起坐的動作

人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌。因此，如果仰臥起坐的動作，都是以上半身在矢狀面 (雙肩平行的起坐動作) 上的動作進(jìn)行時，

腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌的訓(xùn)練效果會受到明顯的限制，只有增加身體縱軸 (右肩帶向左腿與左肩帶向右腿) 旋轉(zhuǎn)的動作，才可以避免腹肌訓(xùn)練的不協(xié)調(diào)狀態(tài)。

注意事項

1、外設(shè)利用多軸傳感器技術(shù),自動感應(yīng)判斷人體運(yùn)動姿態(tài)與位置;

2、采用2.4G無線數(shù)據(jù)傳輸技術(shù),數(shù)據(jù)傳輸穩(wěn)定可靠;

3、內(nèi)置高容量鋰電池，可連續(xù)工作10小時以上,全程低壓測試,確保安全。

4、受試者雙腳應(yīng)放平,并固定在床墊上;

5、坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一-次,仰臥時兩肩必須觸墊;

6、不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐;

7、要注意防水防潮,注意保持儀器清潔。

技術(shù)參數(shù)

測量范圍0~99次

分度值1次

誤差+1次