美容飲品的類(lèi)型分類(lèi)

1、益生菌酸奶

美味的益生菌酸奶是受女性喜愛(ài)的飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調(diào)節(jié)腸道菌群、加速胃腸蠕動(dòng)、腸道毒素、腸道等功能。

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2、豆?jié){

豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，對(duì)刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等成分會(huì)不斷地刺激你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞燃燒。喝豆?jié){少能將你體內(nèi)的脂肪燃燒速度提高2倍。另外，豆?jié){也是能幫助排出體內(nèi)毒素的健康飲品。

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3、稀釋醋

大量喝醋對(duì)腸胃刺激太大，但稀釋的醋對(duì)可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類(lèi)，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。

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4、綠豆湯

綠豆湯是營(yíng)養(yǎng)的清脂飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，是排毒的佳品。

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5、檸檬水

檸檬水是非常受歡迎的飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)的多余代謝物，是一種快速的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不會(huì)耽誤你的上班時(shí)間哦!

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6、白菜湯

肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要食品。食用白菜好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會(huì)更加美味。