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人的衰老時間表

大腦：從20歲開始變老。人的腦神經(jīng)細(xì)胞有1000億個，在20歲時逐漸減少；在40歲時，每天減少10,000個，隨之而來的是記憶力下降和腦功能。

腸：55歲時開始變老。55歲以上的人，腸道無害細(xì)胞指數(shù)逐漸降低，消化功能減退，腸道疾病增多。是中老年人群中常出現(xiàn)的一種癥狀。

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ru房：35歲時開始變老。女人到了30多歲，的組織和脂肪逐漸消失，的大小和豐滿度開始下降；到了40歲，開始下垂，收縮；年齡越大，癌發(fā)生的幾率越大。

pang胱：從65歲開始衰老。到了65歲，膀胱控制逐漸減弱，女性更容易出現(xiàn)膀胱問題，老年人的承受力只有中年人的一半，旅行時更容易出現(xiàn)尿頻。

肺：從20歲起就開始衰老。肺部機(jī)能減退從20歲開始，到40歲時，由于控制呼吸的肌肉和肋骨組織變得僵硬，使肺部難以工作，呼吸后殘留在肺部的氣體，導(dǎo)致氣喘。

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演藝界，總有那么幾個人，讓你感覺“歲月靜好，容顏不老”，比如，永遠(yuǎn)朝氣蓬勃，走到哪都不忘倒立留作紀(jì)念的元?dú)馍倥愐鈏涵，街拍永遠(yuǎn)甩別人一條街的氣質(zhì)女神高圓i圓，還有一位美女林i志玲。他們?nèi)绱斯獠收杖?，與有效維護(hù)是密不可分的。那女人多大才開始保養(yǎng)？

至于「女人多大才開始保養(yǎng)」的問題，要看你保養(yǎng)哪方面了，因為不同年齡女性保養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)各不相同：

1、12歲，人生的第i一個保養(yǎng)——防曬

要防曬，當(dāng)然是越早防曬越好，尤其是在太陽紫外線特別強(qiáng)的一些地方，如海邊、高原等地，就算是剛出生的寶寶也要注意防曬。

紫外光是女人持續(xù)衰老的“幫兇”，如果忽視了年輕女性防曬的重要性，那么，那些不注意防曬的女性，會比同齡人更容易長雀斑，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)皮膚老化現(xiàn)象，出現(xiàn)皺i紋。

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2,18歲，生命中的個眼睛護(hù)理

女性要提早保養(yǎng)，即使你是剛剛過了18歲生日的少女。這段時間的女生，由于氣候干燥，血液循環(huán)不暢，眼部皮膚就會出現(xiàn)問題。所以，對于18歲的少女來說，可以選擇一些質(zhì)地清爽不油膩的眼霜來涂抹在眼睛周圍，然后輕輕按壓，直到其完全吸收。

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要皮膚光滑、有彈性，不長痘痘、長斑、長閉口等，日常生活中清潔也是很重要的一步，如果連清潔工作都沒有做好，皮膚自然就會大打折扣，想要皮膚狀態(tài)好，清潔一定很重要。那么怎樣清潔面部皮膚？清洗面部皮膚有哪些注意事項？

怎么洗臉呢？

(1)溫水洗臉

要怎樣清潔面部肌膚這個問題，首先要保證臉上的水溫控制好，因為溫水能讓毛孔打開，把里面的污垢洗出來，所以要清潔得更干凈，要有足夠的溫水來清洗。假如想讓皮膚更緊致有彈性，可以在溫水洗臉后再用冷水沖臉，這樣反復(fù)冷熱交替，能使臉部皮膚更加緊致，對皮膚的彈性也很有幫助。

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(2)選擇適合自己的洗面奶

怎么洗臉呢？洗面奶是清潔皮膚的重要工具，而考慮到每個人的皮膚狀況，如油性肌膚、干性肌膚、混合型肌膚等，大家一定要根據(jù)自己的實際情況選擇清爽潔面乳或者控油潔面乳，只有這樣才能保證皮膚更加干凈。切勿隨便亂亂，zui后影響自己的皮膚是不好的。

(3)適當(dāng)選擇一些輔助手段

事實上清洗皮膚時，除了注意水溫和潔面產(chǎn)品外，還可以選擇一些附加的輔助工具，比如洗面撲、毛刷、洗臉用面巾等，借助這些工具可以比較容易把毛孔里的東西洗出來，所以大家可以根據(jù)自己的實際需要來選擇。