
鑫之泰廠家直銷室外廣場(chǎng)小區(qū)公園-塑木戶外健身器材游樂設(shè)施
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鹽山縣鑫之泰體育器材制造有限公司
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鑫之泰廠家直銷室外廣場(chǎng)小區(qū)公園 塑木戶外健身器材游樂設(shè)施
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戶外健身器材的制造過程
1、為保證精度,要求使用精密鋸床下料,禁止使用砂輪片或乙炔切割戶外健身器材,下料不得出現(xiàn)偏口、毛刺、飛邊等缺陷。 2、戶外健身器材成型后必須進(jìn)行裝配,裝配合格才轉(zhuǎn)入下一道工序。 3、戶外健身器材制造過程中需要保證焊接的表面光滑平整,無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現(xiàn)象。 使用戶外健身器材運(yùn)動(dòng)過后,在人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,所以運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。 木塑戶外休閑椅介紹 我們平時(shí)外出游玩的時(shí)候經(jīng)常會(huì)在路邊見到戶外休閑椅 ,戶外休閑椅按照椅條的不同有不同種類,大致有木質(zhì)椅條、木塑椅條、塑木椅條、鋼塑椅條四大類.下面小編就和大家介紹木塑戶外休閑椅的知識(shí). 防水、防潮.根本解決了實(shí)木遇潮濕多水環(huán)境中吸水受潮后容易腐爛、膨脹變形的問題.高防火性.能有效阻燃,防火等級(jí)達(dá)到B1級(jí),遇火自熄,不產(chǎn)生任何有毒氣體. 防霉,防蛀,抗菌,抗酸堿.防蟲、防白蟻,有效杜絕蟲類騷擾,延長使用壽命.可供選擇的顏色眾多.光潔度好,既具有天然木質(zhì)感和木質(zhì)紋理,又可以根據(jù)自己的個(gè)性來定制需要的顏色. 椅條強(qiáng)度高,抗沖擊力強(qiáng).無污染,免油漆,零甲醇,無氨,苯等裝飾污染問題.而一般木材是需要做表面油漆或者水性涂料處理.低碳環(huán)保,循環(huán)利用.億利順木塑,百分百回收再生.保護(hù)地球,人人有責(zé). 不龜裂,不膨脹,不變形的特性無需維修與養(yǎng)護(hù),便于清潔,節(jié)省后期維修和保養(yǎng)費(fèi)用.木材在1年里面一般需要做維護(hù)或者涂刷油漆等. 從長遠(yuǎn)上看,木塑椅子條的維護(hù)成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于木制品.木塑椅子條是型材,生產(chǎn)符合顧客需要長度的材料,亦可無限長,實(shí)木的長度則是規(guī)定死了的. 戶外健身器材 戶外健身器材注意一:不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。 注意三:運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運(yùn)動(dòng)后還要走一走,緩沖10分鐘左右。 注意四:要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間最好在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時(shí)。器器 械平時(shí)還要注意:社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)(也可稱之為無氧運(yùn)動(dòng))、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。 關(guān)于戶外健身器材的材質(zhì)介紹 1、普通鋼管戶外健身器材,主要材料以鋼材為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。 特點(diǎn):結(jié)實(shí)耐用,價(jià)格低。適合普通小區(qū)、小型公園使用。 2、鋁木鋼三材質(zhì)室外健身器材,主要材料以鋼材、鋁材、木材三種材質(zhì)為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。 特點(diǎn):美觀大方,冬天不凍手。適合高端小區(qū)、公園使用。 戶外健身器材保持身體健康的有效方式 大家都知道,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,要是選擇體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式的話,那么,這個(gè)的卻也是有非常多不一樣的方式,可以提供大家選擇的,而且,堅(jiān)持長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于很多人來說,當(dāng)然對(duì)身體是有非常多好處的,這個(gè)方面,大家都是不能無視的一個(gè)方面,所以,運(yùn)動(dòng)健身是保持身體健康的唯一方式。比方說,現(xiàn)在的戶外健身器材是很多地方都普及了之后,自然就可以讓大家在鍛煉的時(shí)候,可以為大家可以提供更加多的便利。 除此之外,在鍛煉的效果方式,也是可以肯定的,這種鍛煉的方式,在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,也是非常受到大家的歡迎的,同時(shí)呢,這種戶外健身器材在使用的過程當(dāng)中,也是一種比較方便的運(yùn)動(dòng)器械,操作上,不會(huì)那么的難懂,戶外健身器材的好處就不用在多說了。 戶外健身器材的種類是有非常多的,比方說是有可以鍛煉力量的,還有的就是可以鍛煉耐力的,同時(shí),還有對(duì)協(xié)調(diào)方面可以鞏固的,這樣的戶外健身器材在日常生活中,也是可以被大家多使用的戶外健身器材,在當(dāng)前這個(gè)時(shí)候,也確實(shí)在發(fā)揮著非常特殊的作用,對(duì)于市民的健康有很好的幫助。 使用戶外健身器材進(jìn)行鍛煉的優(yōu)勢(shì)非常的多,希望以上的介紹可以對(duì)廣大市民帶來幫助,當(dāng)然了在使用這些器材進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以長期的堅(jiān)持下去效果會(huì)更好。 使用戶外健身器材的好處 著人們?cè)絹碓街匾晜€(gè)人的身體健康問題,加強(qiáng)鍛煉成為了人們每天的必修課,尤其是通過 戶外健身器材 來鍛煉身體。不過,在有些人眼中,鍛煉身體還是通過俯臥撐,跑步,打拳等方式就可以了,利用健身器材鍛煉簡直是有力氣沒地方使。其實(shí),這種說法是不正確,通過戶外健身器材鍛煉身體還是有很多好處的。
戶外健身器材的制造過程
1、為保證精度,要求使用精密鋸床下料,禁止使用砂輪片或乙炔切割戶外健身器材,下料不得出現(xiàn)偏口、毛刺、飛邊等缺陷。
2、成型后必須進(jìn)行裝配,裝配合格才轉(zhuǎn)入下一道工序。
3、戶外健身器材制造過程中需要保證焊接的表面光滑平整,無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現(xiàn)象。
使用戶外健身器材運(yùn)動(dòng)過后,在人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,所以運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。
木塑戶外休閑椅介紹
我們平時(shí)外出游玩的時(shí)候經(jīng)常會(huì)在路邊見到 ,戶外休閑椅按照椅條的不同有不同種類,大致有木質(zhì)椅條、木塑椅條、塑木椅條、鋼塑椅條四大類.下面小編就和大家介紹木塑戶外休閑椅的知識(shí).
防水、防潮.根本解決了實(shí)木遇潮濕多水環(huán)境中吸水受潮后容易腐爛、膨脹變形的問題.高防火性.能有效阻燃,防火等級(jí)達(dá)到B1級(jí),遇火自熄,不產(chǎn)生任何有毒氣體.
防霉,防蛀,抗菌,抗酸堿.防蟲、防白蟻,有效杜絕蟲類騷擾,延長使用壽命.可供選擇的顏色眾多.光潔度好,既具有天然木質(zhì)感和木質(zhì)紋理,又可以根據(jù)自己的個(gè)性來定制需要的顏色.
椅條強(qiáng)度高,抗沖擊力強(qiáng).無污染,免油漆,零甲醇,無氨,苯等裝飾污染問題.而一般木材是需要做表面油漆或者水性涂料處理.低碳環(huán)保,循環(huán)利用.億利順木塑,百分百回收再生.保護(hù)地球,人人有責(zé). 不龜裂,不膨脹,不變形的特性無需維修與養(yǎng)護(hù),便于清潔,節(jié)省后期維修和保養(yǎng)費(fèi)用.木材在1年里面一般需要做維護(hù)或者涂刷油漆等.
從長遠(yuǎn)上看,木塑椅子條的維護(hù)成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于木制品.木塑椅子條是型材,生產(chǎn)符合顧客需要長度的材料,亦可無限長,實(shí)木的長度則是規(guī)定死了的.
戶外健身器材
注意一:不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。
注意三:運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運(yùn)動(dòng)后還要走一走,緩沖10分鐘左右。
注意四:要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間最好在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時(shí)。器器
械平時(shí)還要注意:社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)(也可稱之為無氧運(yùn)動(dòng))、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。
關(guān)于戶外健身器材的材質(zhì)介紹
1、普通鋼管,主要材料以鋼材為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。
特點(diǎn):結(jié)實(shí)耐用,價(jià)格低。適合普通小區(qū)、小型公園使用。
2、鋁木鋼三材質(zhì)室外健身器材,主要材料以鋼材、鋁材、木材三種材質(zhì)為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。
特點(diǎn):美觀大方,冬天不凍手。適合高端小區(qū)、公園使用。
戶外健身器材保持身體健康的有效方式
大家都知道,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,要是選擇體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式的話,那么,這個(gè)的卻也是有非常多不一樣的方式,可以提供大家選擇的,而且,堅(jiān)持長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于很多人來說,當(dāng)然對(duì)身體是有非常多好處的,這個(gè)方面,大家都是不能無視的一個(gè)方面,所以,運(yùn)動(dòng)健身是保持身體健康的唯一方式。比方說,現(xiàn)在的是很多地方都普及了之后,自然就可以讓大家在鍛煉的時(shí)候,可以為大家可以提供更加多的便利。 除此之外,在鍛煉的效果方式,也是可以肯定的,這種鍛煉的方式,在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,也是非常受到大家的歡迎的,同時(shí)呢,這種戶外健身器材在使用的過程當(dāng)中,也是一種比較方便的運(yùn)動(dòng)器械,操作上,不會(huì)那么的難懂,戶外健身器材的好處就不用在多說了。 戶外健身器材的種類是有非常多的,比方說是有可以鍛煉力量的,還有的就是可以鍛煉耐力的,同時(shí),還有對(duì)協(xié)調(diào)方面可以鞏固的,這樣的戶外健身器材在日常生活中,也是可以被大家多使用的戶外健身器材,在當(dāng)前這個(gè)時(shí)候,也確實(shí)在發(fā)揮著非常特殊的作用,對(duì)于市民的健康有很好的幫助。 使用戶外健身器材進(jìn)行鍛煉的優(yōu)勢(shì)非常的多,希望以上的介紹可以對(duì)廣大市民帶來幫助,當(dāng)然了在使用這些器材進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以長期的堅(jiān)持下去效果會(huì)更好。 | |
使用戶外健身器材的好處 |
著人們?cè)絹碓街匾晜€(gè)人的身體健康問題,加強(qiáng)鍛煉成為了人們每天的必修課,尤其是通過 來鍛煉身體。不過,在有些人眼中,鍛煉身體還是通過俯臥撐,跑步,打拳等方式就可以了,利用健身器材鍛煉簡直是有力氣沒地方使。其實(shí),這種說法是不正確,通過戶外健身器材鍛煉身體還是有很多好處的。
第一、段落肌肉
可以有效減少健身者的脂肪含量,增加肌肉的數(shù)量和力量。一位從事多年力量訓(xùn)練的研究人員經(jīng)過了對(duì)上萬名通過戶外健身器材鍛煉的健身者做了訓(xùn)練之后,在堅(jiān)持兩個(gè)月的鍛煉之后,平均可以減掉身上的4磅脂肪,而肌肉增加平均在2磅左右,隨著肌肉的增加,人體的新陳代謝加快,每日要比平常多消耗70千卡的熱量。
第二、可以讓健身者的體格變得更強(qiáng)壯
不管是通過跑步,俯臥撐還是戶外健身器材等強(qiáng)度的訓(xùn)練,均可以提高人們的肌力,讓人們的精力更加旺盛,骨骼中的礦物質(zhì)密度得到有效的提升,這樣可以讓每一個(gè)健身者更為容易的完成日常的勞動(dòng),也很少的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,易于勞累的情況。
第三、可以維護(hù)心理健康和交際能力
經(jīng)常參加戶外健身器材的鍛煉,可以讓每個(gè)人在健身的同時(shí)認(rèn)識(shí)到更多的朋友,從中感受到鍛煉的樂趣??茖W(xué)研究表明,經(jīng)過了肌力鍛煉還可以增加體內(nèi)“快樂遞質(zhì)”的分泌,有效的抑制各種悲觀情緒的分子,提高人們的自信心,讓心理更加健康。
戶外健身器材的三大來源
屬于公共物品,其使用權(quán)限也歸公共所有。在使用戶外健身器材鍛煉身體的時(shí)候,我們有沒有想過,這些戶外健身器材都是從哪里來的?又是誰負(fù)責(zé)把這些戶外健身器材安裝到位?又是誰負(fù)責(zé)維護(hù)這些戶外健身器材的呢?
目前安裝的健身器材有三個(gè)來源:
第一:由政府財(cái)政收入捐贈(zèng)的戶外健身器材,捐贈(zèng)時(shí)政府會(huì)和受贈(zèng)單位簽訂合同,規(guī)定安裝后的戶外健身器材產(chǎn)權(quán)、管理、維修都由該單位負(fù)責(zé);
第二:一些單位、小區(qū)自己購買的戶外健身器材,一些新建小區(qū),開發(fā)商會(huì)按照相關(guān)規(guī)定安裝器材,這種由開發(fā)商負(fù)責(zé)管理維修問題。
第三:由個(gè)人慈善性的捐贈(zèng)安裝的戶外健身器材,這類戶外健身器材一般會(huì)由捐贈(zèng)人跟生產(chǎn)廠家訂立協(xié)議,由生產(chǎn)廠家代為維護(hù),當(dāng)然了,是在保修期限內(nèi)的維護(hù)。
2、成型后必須進(jìn)行裝配,裝配合格才轉(zhuǎn)入下一道工序。
3、戶外健身器材制造過程中需要保證焊接的表面光滑平整,無假焊、氣孔、焊瘤、咬邊、凸起、凹陷等現(xiàn)象。
使用戶外健身器材運(yùn)動(dòng)過后,在人在運(yùn)動(dòng)后會(huì)毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,所以運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。
木塑戶外休閑椅介紹
我們平時(shí)外出游玩的時(shí)候經(jīng)常會(huì)在路邊見到 ,戶外休閑椅按照椅條的不同有不同種類,大致有木質(zhì)椅條、木塑椅條、塑木椅條、鋼塑椅條四大類.下面小編就和大家介紹木塑戶外休閑椅的知識(shí).
防水、防潮.根本解決了實(shí)木遇潮濕多水環(huán)境中吸水受潮后容易腐爛、膨脹變形的問題.高防火性.能有效阻燃,防火等級(jí)達(dá)到B1級(jí),遇火自熄,不產(chǎn)生任何有毒氣體.
防霉,防蛀,抗菌,抗酸堿.防蟲、防白蟻,有效杜絕蟲類騷擾,延長使用壽命.可供選擇的顏色眾多.光潔度好,既具有天然木質(zhì)感和木質(zhì)紋理,又可以根據(jù)自己的個(gè)性來定制需要的顏色.
椅條強(qiáng)度高,抗沖擊力強(qiáng).無污染,免油漆,零甲醇,無氨,苯等裝飾污染問題.而一般木材是需要做表面油漆或者水性涂料處理.低碳環(huán)保,循環(huán)利用.億利順木塑,百分百回收再生.保護(hù)地球,人人有責(zé). 不龜裂,不膨脹,不變形的特性無需維修與養(yǎng)護(hù),便于清潔,節(jié)省后期維修和保養(yǎng)費(fèi)用.木材在1年里面一般需要做維護(hù)或者涂刷油漆等.
從長遠(yuǎn)上看,木塑椅子條的維護(hù)成本遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于木制品.木塑椅子條是型材,生產(chǎn)符合顧客需要長度的材料,亦可無限長,實(shí)木的長度則是規(guī)定死了的.
戶外健身器材
注意一:不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人,可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量,一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜,最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
注意二:鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對(duì)神經(jīng)的傷害。
注意三:運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后毛細(xì)血管擴(kuò)張,如果坐在地上原地不動(dòng),人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來,就會(huì)感到心臟憋悶,有高血壓和心臟病的老同志,運(yùn)動(dòng)后還要走一走,緩沖10分鐘左右。
注意四:要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年朋友每次的鍛煉時(shí)間最好在40分鐘左右,左不要低于30分鐘,右不要超過1小時(shí)。器器
械平時(shí)還要注意:社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)(也可稱之為無氧運(yùn)動(dòng))、有氧運(yùn)動(dòng)及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。
關(guān)于戶外健身器材的材質(zhì)介紹
1、普通鋼管,主要材料以鋼材為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。
特點(diǎn):結(jié)實(shí)耐用,價(jià)格低。適合普通小區(qū)、小型公園使用。2、鋁木鋼三材質(zhì)室外健身器材,主要材料以鋼材、鋁材、木材三種材質(zhì)為主要材料進(jìn)行加工生產(chǎn)。
特點(diǎn):美觀大方,冬天不凍手。適合高端小區(qū)、公園使用。
戶外健身器材保持身體健康的有效方式
大家都知道,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,要是選擇體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式的話,那么,這個(gè)的卻也是有非常多不一樣的方式,可以提供大家選擇的,而且,堅(jiān)持長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于很多人來說,當(dāng)然對(duì)身體是有非常多好處的,這個(gè)方面,大家都是不能無視的一個(gè)方面,所以,運(yùn)動(dòng)健身是保持身體健康的唯一方式。比方說,現(xiàn)在的是很多地方都普及了之后,自然就可以讓大家在鍛煉的時(shí)候,可以為大家可以提供更加多的便利。 除此之外,在鍛煉的效果方式,也是可以肯定的,這種鍛煉的方式,在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候,也是非常受到大家的歡迎的,同時(shí)呢,這種戶外健身器材在使用的過程當(dāng)中,也是一種比較方便的運(yùn)動(dòng)器械,操作上,不會(huì)那么的難懂,戶外健身器材的好處就不用在多說了。 戶外健身器材的種類是有非常多的,比方說是有可以鍛煉力量的,還有的就是可以鍛煉耐力的,同時(shí),還有對(duì)協(xié)調(diào)方面可以鞏固的,這樣的戶外健身器材在日常生活中,也是可以被大家多使用的戶外健身器材,在當(dāng)前這個(gè)時(shí)候,也確實(shí)在發(fā)揮著非常特殊的作用,對(duì)于市民的健康有很好的幫助。 使用戶外健身器材進(jìn)行鍛煉的優(yōu)勢(shì)非常的多,希望以上的介紹可以對(duì)廣大市民帶來幫助,當(dāng)然了在使用這些器材進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以長期的堅(jiān)持下去效果會(huì)更好。 | |
使用戶外健身器材的好處 |
著人們?cè)絹碓街匾晜€(gè)人的身體健康問題,加強(qiáng)鍛煉成為了人們每天的必修課,尤其是通過 來鍛煉身體。不過,在有些人眼中,鍛煉身體還是通過俯臥撐,跑步,打拳等方式就可以了,利用健身器材鍛煉簡直是有力氣沒地方使。其實(shí),這種說法是不正確,通過戶外健身器材鍛煉身體還是有很多好處的。
第一、段落肌肉
可以有效減少健身者的脂肪含量,增加肌肉的數(shù)量和力量。一位從事多年力量訓(xùn)練的研究人員經(jīng)過了對(duì)上萬名通過戶外健身器材鍛煉的健身者做了訓(xùn)練之后,在堅(jiān)持兩個(gè)月的鍛煉之后,平均可以減掉身上的4磅脂肪,而肌肉增加平均在2磅左右,隨著肌肉的增加,人體的新陳代謝加快,每日要比平常多消耗70千卡的熱量。
第二、可以讓健身者的體格變得更強(qiáng)壯
不管是通過跑步,俯臥撐還是戶外健身器材等強(qiáng)度的訓(xùn)練,均可以提高人們的肌力,讓人們的精力更加旺盛,骨骼中的礦物質(zhì)密度得到有效的提升,這樣可以讓每一個(gè)健身者更為容易的完成日常的勞動(dòng),也很少的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,易于勞累的情況。
第三、可以維護(hù)心理健康和交際能力
經(jīng)常參加戶外健身器材的鍛煉,可以讓每個(gè)人在健身的同時(shí)認(rèn)識(shí)到更多的朋友,從中感受到鍛煉的樂趣??茖W(xué)研究表明,經(jīng)過了肌力鍛煉還可以增加體內(nèi)“快樂遞質(zhì)”的分泌,有效的抑制各種悲觀情緒的分子,提高人們的自信心,讓心理更加健康。
戶外健身器材的三大來源
屬于公共物品,其使用權(quán)限也歸公共所有。在使用戶外健身器材鍛煉身體的時(shí)候,我們有沒有想過,這些戶外健身器材都是從哪里來的?又是誰負(fù)責(zé)把這些戶外健身器材安裝到位?又是誰負(fù)責(zé)維護(hù)這些戶外健身器材的呢?
目前安裝的健身器材有三個(gè)來源:
第一:由政府財(cái)政收入捐贈(zèng)的戶外健身器材,捐贈(zèng)時(shí)政府會(huì)和受贈(zèng)單位簽訂合同,規(guī)定安裝后的戶外健身器材產(chǎn)權(quán)、管理、維修都由該單位負(fù)責(zé);
第二:一些單位、小區(qū)自己購買的戶外健身器材,一些新建小區(qū),開發(fā)商會(huì)按照相關(guān)規(guī)定安裝器材,這種由開發(fā)商負(fù)責(zé)管理維修問題。
第三:由個(gè)人慈善性的捐贈(zèng)安裝的戶外健身器材,這類戶外健身器材一般會(huì)由捐贈(zèng)人跟生產(chǎn)廠家訂立協(xié)議,由生產(chǎn)廠家代為維護(hù),當(dāng)然了,是在保修期限內(nèi)的維護(hù)。

