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經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的孩子，可以使他們掌握多種運(yùn)動(dòng)技能，改善肌肉工作的協(xié)調(diào)關(guān)系，提高他們從事運(yùn)動(dòng)的能力和技術(shù)水平。是神經(jīng)興奮與抑制得到增強(qiáng)。

體育鍛煉時(shí)加速了人體全身的血液循環(huán)，使正處于造骨時(shí)期骨組織中的血液供應(yīng)得到改善，使其得到更多營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)造骨過程進(jìn)展加快。

人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉產(chǎn)生的二氧化碳，能刺激呼吸，使呼吸加快、加深，以促進(jìn)二氧化碳的排除以及氧氣的吸入。兒童少年經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)，就能促使他們呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高其機(jī)能水平。

田徑成套軟式器材起跑的要領(lǐng)？
少兒軟式田徑成套軟式器材 可調(diào)節(jié)三個(gè)檔位，使用方便，可隨身攜帶。

（2）強(qiáng)調(diào)“擺動(dòng)腿”。運(yùn)動(dòng)員在起跨腿踏上起跨點(diǎn)開始的一剎那，擺動(dòng)腿就進(jìn)入了攻欄擺動(dòng)階段。一直到擺動(dòng)腿落地才完成了擺動(dòng)腿的使命。擺動(dòng)腿攻欄是否充分積極，落地是否快速都直接影響著跨欄步，故多做擺動(dòng)腿的練習(xí)是提高跨欄技術(shù)的重要因素?？梢哉f沒有充分積極的擺動(dòng)腿攻欄就沒有快速的欄間跑。

田徑成套軟式器材比賽中要掌握起跑的時(shí)間

少兒在比賽 田徑成套軟式器材 起跑是要把握好起跑的瞬間：

      跨欄運(yùn)動(dòng)的起跑其實(shí)和短跑運(yùn)動(dòng)的起跑差不多，講求的就是速度和敏捷度在起跑響的一瞬間就要做出反應(yīng)，立馬起跑，贏在起跑線上。在奧運(yùn)會(huì)和世錦賽的跑道上，大家的起跑反應(yīng)時(shí)間都在零點(diǎn)幾秒之內(nèi)。因此，要想做好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一定要把握好起跑的瞬間。 

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