廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：華北制藥護眼貼，同仁堂同仁眼舒，夏云復杞明營養(yǎng)素

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小兒視力保健加盟，小兒矯正視力加盟店，兒童視力保健加盟，學生矯正視力加盟店，小孩矯正視力加盟店等。公司擁有強大的營銷網絡，擅長企劃，具備系統營銷優(yōu)勢，學術資源和新聞、媒體資源以及人力資源豐富，公司擁有一批具備真才實學且實戰(zhàn)能力強的市場運作團隊和一個由國內外知名專家組成的專家顧問團。兩項創(chuàng)新：三維動態(tài)視力訓練：解決了眼保健訓練枯燥、費時費力和長期訓練孩子依從性差等特點設計的，慧安明三維動態(tài)視力訓練，訓練八大視覺功能，虛擬與實物互動訓練讓孩子快樂，效果12分鐘提升視力1-3行，輕度30天摘掉眼鏡。

眼睛保健8大秘訣您值得擁有
1.佩戴合適的眼鏡
進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，并與驗光師商討，找出一副品質優(yōu)良、規(guī)格符合標準的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和提升整體舒適度。
2.多眨眼，少注視
淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運作所必須的。頻繁的眨眼，除了讓淚水滋潤眼球外，更有清潔的作用。因此，與其長時間注視著電腦熒幕，倒不如中間休息及多眨眼。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
3.把電腦屏幕設成淺綠色
多看綠色的東西有助于保護視力，長時間運用電腦工作的人易眼睛疲勞，除了隨身準備一瓶人工淚液以免眼睛過于干燥，你可以把桌面、資料夾底色、瀏覽器外框等等，在設定中調為淺綠色

調。
4.維持良好的飲食習慣
不要忽略你的任何一餐，充足的營養(yǎng)能令眼晴得到保護及維持其運作。在日常飲食中多吃水果、堅果、綠葉蔬菜等這些含高維生素C及E的食物。維生素E能保護眼球細胞免受自由基的傷害從而

避免健康組織受損，而維生素C則能防止眼部在太陽光照射下受損。
5.字體大小
字體大小對視力可說是一大挑戰(zhàn)。與其為了看清字體而將熒幕拉近眼睛，不如將字體放大令文件更易于閱讀。
6.減少耀眼強光
天花板上的燈管、霓虹燈、臺燈，以從窗外透進來的光，都是造成耀眼眩光及反射的元兇，易讓眼部過勞。可考慮運用合適的電腦熒幕或減少光度以消退反光，使文件易于閱讀。
7.調整你的工作空間
調整工作空間，更好的保護眼睛。例如保持座位與電腦屏幕之間有50-65cm的距離，而屏幕的中心約在眼下方20度。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。又或運用電腦工作時避免直接面向無遮蔽的窗戶，因為屏幕與電腦后方的光

度不同會使眼部過勞及不適。
8.讓眼部充分休息
盡可能讓眼部間歇性的休息，以及望向少6米以外的事物。

多吃4類菜幫助養(yǎng)護眼睛
1、多吃紅薯
眼睛出現問題，出現衰老的信號，要恢復眼睛的機能，首先要讓內臟機能得到恢復。紅薯具有補中的功效，幫助提高的消化的機能，有助于內臟機體的恢復。此外，紅

薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。也能有效矯正黃疸。
2、多吃蛋黃
雞蛋中富含蛋白質、脂肪、卵黃素以及鐵、鈣、鉀等人體所需營養(yǎng)素。雞蛋中蛋黃的營養(yǎng)高。蛋黃中含有豐富的營養(yǎng)，尤其是葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的作用，特別有保護眼睛的作用。這兩類營養(yǎng)物質能減少紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預防黃斑變性等眼疾。蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處。
3、多吃菠菜
菠菜是葉黃素的主要來源之一，對于預防有很大幫助。根據研究，綠葉蔬菜還是維生素B2和 β-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時候，眼睛便不容易布滿血絲，而β-胡蘿卜素，可以在體內轉變成維生素A，預防癥。而且菠菜還富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。
4、多吃薺菜
薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高，有清熱止血之功效。這類眼球震顫的振幅很小，頻率高，不容易覺察，通過視鏡能夠看到眼球有規(guī)律的震動。而且薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學生近視矯治加盟等項目。公司自2017年成立至今，在廣州、重慶、浙江、四川、貴州等地都有門店。歡迎來電咨詢洽談！現代的醫(yī)學已經證明，由于后天因素的近視，如果不及時矯正也是有一定的遺傳關系的。公司“服務社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明。

下面慧安明視覺健康分享一些護眼小知識，希望能對大家有所幫助。

1、謹慎使用眼藥i水

為了方便長久存放，眼藥i水中通常會添加防腐劑，因此不要濫用眼藥i水，長期使用眼藥i水可能出現角i膜軟化、干i眼癥等情況。

2、合理學習工作

事情干了很久應該停止工作，休息和遠眺一下，這樣可以放松睫狀肌，防控近視。

3、健康飲食

可多吃果蔬，胡蘿卜、橘子這種維生素c豐富的食品。

4、堅持做眼保健操

堅持做眼保健操，促進血液循環(huán)，勿用手擦眼睛，手上有很多細菌，眼睛很容易受到感i染。

5、合理玩手機

盡量避免俯臥、側躺以及在四周黑暗狀態(tài)下玩手機。

6、多進行戶外活動

多進行戶外活動，比如打乒乓、打羽毛球、打籃球、放風箏等，可以有效放松睫狀肌，預防近視。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：視博士近視加盟，加盟視力恢復，視力中心加盟，防近視加盟，近視按1摩加盟連鎖。公司以人為本的現代企業(yè)管理理念，注重規(guī)范員工行為準則和價值取向，有效促進企業(yè)道德規(guī)范建設，加強企業(yè)核心競爭力和整體凝聚力，靠誠信打造自身品牌,靠質量占領市場先機，靠服務贏得行業(yè)機遇，靠管理致力企業(yè)發(fā)展，力爭成為連鎖品牌機構的強勢企業(yè)之一。弱視在成年后想要治好是肯定不行了，但是根據不同的人的情況可以提高一點視力。

青少年視力秋天怎么保護？

秋季保護視力從一日三餐開始，青少年視力保護在飲食方面一天至少3種蔬菜、2種水果，國外甚至建議一天要吃10種蔬果。其實，只要每天均衡分配營養(yǎng)、慎選食物，連下午茶、零食也能幫助“明目”。

早餐：早餐吃吐司夾蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防干i眼癥及維護視i網膜的健康。而牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素的人容易出現神午餐及下午茶：舍棄白米飯，改點一碗糙米飯——它能提供比白飯更豐富的B族維生素。點兩種不同顏色的蔬菜。一種深綠色葉菜，如菠菜、甘藍、芥藍等，他們是葉黃素最i多的食物。葉黃素存在于我們眼睛的視i網膜黃斑部，能協助抗i氧化，預防發(fā)生黃斑病變。另外選擇一種橘黃色的蔬菜，例如胡蘿卜、南瓜、甜椒等，攝取β—胡蘿卜素。3電刺激療法選用以上穴位，連接電撫慰，進行間斷或連續(xù)性電刺激，每日一次，每次10-15分鐘。

飯后來一份水果吧！趁時令嘗一嘗鮮甜多汁的草莓。它有大量的抗i氧化劑維生素C，是眼睛健康不能缺少的營養(yǎng)素，而維生素C對提神、緩解i疲勞也有幫助。其他富含維生素C的水果，還有番石榴、西紅柿、柑橘、獼猴桃等。

晚餐：晚餐以清淡的魚類、海鮮做主菜，避免吃得太油、難消化，影響腸胃及睡眠質量。而魚類海鮮里有豐富的礦物質鋅，國外研究顯示，缺乏鋅可能會導致黃斑變性，并且鋅也參與身體抗i氧化，清除自由基的工作。晚餐后，選擇紅、橘、黃色的水果，如木瓜、哈密瓜、西紅柿、芒果等，可以提供大量維生素A。論斷人是放假了,眼部還要超負荷服役,長時間近距離用眼,眼球的成長就會呈現異常,眼軸長大增,睫狀肌痙攣收縮等,從而加速眼部近視。