心理自助儀 心理自助系統(tǒng) 心理設備廠家

心理疾患 (心理上的病癥，可輕可重。是一個籠統(tǒng)的概念。舉例說明，如強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等等 ) 者不同的病情階段，主要以準確、鮮明、生動、靈活、親切、適當、合理的語言分析疾病產生的根源和形成過程、本質和特點，授以戰(zhàn)勝心理疾病的方法，激勵心理疾患者自我領悟、自我認識和自我矯正，促進心理疾患者自身心理病理的轉化，減輕、緩解、消除癥狀，并幫助認清心理疾病的產生規(guī)律，改造個性缺陷，提高主動應付心理應激反映的能力，鞏固療效途徑。

那么在自己心理出現(xiàn)問題的情況下，我們該怎么解決呢？

自助意識是進行心理自助的前提。首先，人們必須了解自己，了解常見的心理問題的知識，及時察覺自己的心理狀態(tài)。其次，要對自助過程有所了解，要相信只有通過個體自己的努力，才能真正解決心理問題。有了自助意識，個體才能積極主動地運用心理自助方法，參與自助活動，進行心理訓練，從而達到維護心理健康的效果。

自助方法是心理自助過程的技術指導，包括心理咨詢、支持性心理治療、信念治療、放松治療、行為治療等等。由于個體的心理各有其特點，心理問題產生的原因也錯綜復雜，因此，選擇心理自助方法必須結合個體自身的特點，并且應選擇有專業(yè)的心理學理論支撐，經過大量實踐應用證明有效的自助方法，才能有效解決個體自身的心理問題。

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