綏化室外健身器材 健身器材運(yùn)動(dòng)用品百種款式 鑫龍飛

1、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力氣的很好方式。

2、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍，有助于堅(jiān)持腿部的彈跳才能。

3、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán)，能夠練習(xí)手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。

4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進(jìn)步關(guān)節(jié)的柔韌性。

5、耐力型器械：相似于跑步機(jī)，能夠在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，小區(qū)健身路徑有很多用處，以上分類(lèi)也不是的。依據(jù)本人的身體情況，組合運(yùn)用是比擬適宜的