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由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面

正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求，它們并不生長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側(cè)面看，脊椎猶如兩個S的連接。

由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面。

因此， 如果要達(dá)到舒適的坐姿，椅背的設(shè)計應(yīng)該符合自然的脊椎曲線。所以，設(shè)計合理的工作椅對于人體背部應(yīng)該具有以下支撐點：

1、上背處有可調(diào)整的曲面，實現(xiàn)對后凸胸椎的支撐

2、后腰處有可調(diào)整的腰墊，實現(xiàn)對前凸腰椎的支撐

3、可以調(diào)節(jié)的頸托。對于需要經(jīng)常后仰放松頭部頸部的用戶來說，頸托的高度與角度決定頸椎的疲勞度。合理的頸托高度應(yīng)將頸托調(diào)在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)，以便使頸椎得到必要的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞。頭頸處有可調(diào)整的頸枕，實現(xiàn)對前凸頸椎的支撐對于至關(guān)重要。

?如何挑選椅子的尺寸

如何挑選椅子的尺寸

椅子是否坐的舒服，除了軟硬程度以外，其尺寸也是決定是否舒適的關(guān)鍵，可以參考以下數(shù)據(jù)，根據(jù)自己的實際坐感來挑選。

1)座高：座高是指座前沿中間位置至地面的垂直距離，即座面前緣高度。座高是影響人們坐姿舒適程度的重要因素之一。座面過高，兩腿懸空碰不到地面，體壓有一部分分散在大腿，使大腿血管受到壓迫，妨礙血壓循環(huán)，容易疲勞。座面過低，使膝蓋拱起，體壓集中在上，時間久了會產(chǎn)生疼痛感。為了避免大腿下有過高的壓力，座位前沿到地面或腳踏的高度不應(yīng)大于腳底到大腿彎的距離。據(jù)研究，合適的座高為小腿窩高加25～35mm鞋跟高后再減10～20mm，這樣大腿輕微受壓，小腿有一定的活動余地。

所以咱們買椅子的時候，根據(jù)自己的身高試試坐感，小腿與坐面齊平為佳，有一些辦公椅的底坐是可以調(diào)節(jié)的，這樣的話就更方便我們根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)高度。

可調(diào)節(jié)高度坐椅

2)座深：座深是指椅子座面前沿至后沿的距離。座深對人體舒適感的影響很大。如座面過深，超過大腿水平長度，腰部缺乏支撐點而懸空，膝窩處受壓而產(chǎn)生麻木的反應(yīng)。座深尺寸應(yīng)滿足以下三個條件：臀部得到充分支撐；腰部得到靠背支撐；座面前沿與小腿之間留有適當(dāng)?shù)木嚯x。

座深取決于座位的類型。據(jù)研究，座深以略小于坐姿時大腿水平長度為宜。

3)座寬：座寬是指座面的橫向?qū)挾?，往往呈前寬后窄的形狀。座寬?yīng)使人體臀部得到支撐并有一定的活動余地，使人能隨時調(diào)換坐姿。座寬是由人體臀部尺寸加適當(dāng)?shù)幕顒臃秶ǖ?，一般?80～460mm，以人的手臂自然垂落舒適姿態(tài)為宜。

座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用

座面的傾斜度：座面的傾斜度對保持身軀的穩(wěn)定性起著非常重要的作用。通常椅子座面稍向后傾，座面后傾有兩個作用。首先座面后傾可以防止臀部逐漸劃出座面而造成坐姿穩(wěn)定性差。其次由于力，軀干會向靠背后移，使背部有所支撐，減輕節(jié)點處的壓力，使整個上身重量由下肢承擔(dān)的局面得到改善，下肢肌肉受力減小，疲勞度減小。一般座椅的后座角應(yīng)為3°～5°，但目前辦公或家庭使用的辦公轉(zhuǎn)椅等，可依據(jù)人體動作任意轉(zhuǎn)動方向與角度，使人體自然向前后傾斜，腹部、臀部的肌肉全部放松，提高了工作效率。

座椅靠背：座椅靠背能夠緩解體重對臀部的壓力，減輕腰部、背部和頸部肌肉的緊張程度。座椅靠背是決定椅類家具是否舒服的根本要素。

靠背傾角：靠背傾角是指靠背與座位之間的夾角。在椅子的使用過程中，靠背傾角的增加能增體的舒適度。一般來說，靠背傾角越大，人體所獲得的休息程度越高。一般靠背傾角在90°～120°范圍內(nèi)。

靠背高度：靠背高度可視椅子不同功能而定?；净顒幼藨B(tài)所用的椅子可以不設(shè)靠背；簡單靠背的高度，大約為125mm?？縠799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431366365背不宜太高，通常設(shè)置的靠背應(yīng)低于肩胛骨下沿，高約460mm。過高則容易迫使脊椎前屈。

扶手高度：扶手的高度應(yīng)合適，一般扶手與座面的高度為200～250mm，同時扶手隨著座面的傾斜度與靠背傾角而發(fā)生傾斜。扶手傾斜度一般為10°～20°，而扶手在水平方向的左右偏角為10°，一般與座面的形狀吻合。