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關(guān)于辦公椅的正確坐姿

關(guān)于辦公椅的正確坐姿：

辦公椅的坐姿問題一直是一個極富挑戰(zhàn)性的設(shè)計課題。長期以來在漫長的歷史進程中，坐姿的功能一直沒有得到根本的突破和解決，不同的造型、不同尺度的辦公椅支撐著人們的各種坐姿，一張好的座具甚至還包括著對不良坐姿的強制矯正體形的功能。就辦公椅設(shè)計而言，包含兩大設(shè)計工作，其一為辦公椅本身的物理結(jié)構(gòu)設(shè)計；其二為符合使用者的人體生物力學(xué)要求的設(shè)計。前者屬于家具工程的工作，后者則為工業(yè)設(shè)計或人機工程學(xué)所要探討的領(lǐng)域。

坐姿是一種人體的自然姿勢。它有很多的優(yōu)點，可免除肌力疲勞，減少人體的耗能，比立姿更有利于血液的循環(huán)，也有助于操作者采取更為穩(wěn)定的姿勢，以進行各種精巧精細動作的任務(wù)，而且它也是操作足踏式控制裝置的較佳姿勢。雖然坐姿在某些方面也有其缺點存在，其中的是它限制了人體的活動性，尤其是在需要用手或手臂進行較大的出力或從事具有旋轉(zhuǎn)動作時，坐姿較立姿不方便。此外長期的坐姿對人體健康也有許多的不利，脊柱的不正常彎曲、人體主要支撐面上的壓力等將產(chǎn)生不舒適感。

辦公椅有哪些種類？

相信大家都見過辦公椅，但是辦公椅的樣式有多種多樣的，今天尚美格給大家介紹一下辦公椅的常見分類以及適用場所。辦公椅的大體分類有兩種：

1、廣義上來說，所有的辦公室內(nèi)的椅子都叫做辦公椅，包括：大班椅，中班椅，小班椅，職員椅，培訓(xùn)椅，接待椅。

2、 狹義上來講，辦公椅是指人在桌面上辦公時所坐的靠背椅。班椅班椅比較常見的材質(zhì)是真皮和環(huán)保皮，少量大班椅會采用網(wǎng)布或者麻絨布。班椅比較大，透氣性好，不易老化，不變形，一般采用實木扶手，實木底腳，具有傾揚功能。適用于老板，主管，經(jīng)理室等管理層區(qū)域。職員椅職員椅都是采用網(wǎng)布材料，職員椅主要人群是普通的職員，主要是企業(yè)購買，或者是政府以及學(xué)校采購，家庭可以單個購買當做學(xué)習(xí)椅。培訓(xùn)椅培訓(xùn)椅的材料主要是網(wǎng)布和塑料的，培訓(xùn)椅主要是為了方便各種辦公場所開會或者是培訓(xùn)用的椅子，包括聽寫椅，新聞椅，會議椅等。接待椅接待椅主要是用于接待外來人員用的椅子，對于外來人員來到陌生的環(huán)境之后， 對周圍的一切比較陌生，因此接待椅一般都會采用休閑的款式，給人以全身放松的狀態(tài)。在購買辦公椅的時候，辦公椅的舒適度非常的重要，一款好的椅子應(yīng)該能夠根據(jù)坐姿的狀態(tài)，可以多樣的調(diào)節(jié)，從而達到為舒適的，功能多的椅子，價格會比較貴，但是這樣也會比較實用。

?給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度

給您介紹一下怎樣去調(diào)整辦公椅的高度：

1：肘部離桌子越近越好，以zhidao保證上臂與脊柱平行，把手放在辦公桌表面，上下調(diào)整座椅高度，以確保肘部呈直角。同時，調(diào)整扶手的高度使得上臂剛好在肩膀處稍稍提起。

2：檢查一下手指是否在大腿下方、椅子的回前端自由滑動。如果空間太緊，就需要加上一塊可調(diào)節(jié)的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度，那么就要提升椅子的高度了。

3：閉上眼睛，然后慢慢答睜開眼睛，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低，那么久需要做相應(yīng)的調(diào)整來減少頸部肌肉勞損。