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汗蒸房里面的熱不但能夠補充人體的微量元素還能起到排i毒的作用

人的身體每天都在轉(zhuǎn)換能量，不可避免的會產(chǎn)生很多du素，長時間的du素積累會引起疾病。所以我們應(yīng)該要幫助身體排i毒。很多人都選擇洗腸、吃藥來排i毒，卻不知道那實在是一個嚴(yán)重的錯誤。其實，“du素”包括各種對健康不利的物質(zhì)，既有外部環(huán)境帶來的，也有身體產(chǎn)生的。

是重要的器i官，各種du素經(jīng)過的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。腎i臟也是排i毒的重要器i官，它過濾血液中的du素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。腸道可以迅速排除du素，但是如果消i化不良，就會造成du素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。人體的肝膽系統(tǒng)也是身體和血液的凈化系統(tǒng)，容易堵塞，也要定期清洗。臟既是消化器i官，同時也是血液循環(huán)、新陳代謝的器i官。人體內(nèi)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水及荷i爾蒙的代謝，都與肝功能密切相關(guān)。z主要的功能是濾血。 同時由于具有的許多重要功能，才使人體內(nèi)環(huán)境總保持某一恒定狀態(tài)，才能保證正常的生命活動。

何為“干蒸”和“濕蒸”？

“干蒸”要求不要向熱的桑拿石上潑水，使室內(nèi)濕度小于10%。如果你喜歡干蒸的話，你可以選擇你喜歡的書進行閱讀，讓你在桑拿氛圍中享受時光。“濕蒸”的濕度將高的多，超過35%，覺大部分顧客更喜歡濕蒸，濕蒸可以不斷享受蒸汽沖擊，在消除疲勞，清潔皮膚，清除現(xiàn)代人的體內(nèi)垃圾方面是無以倫比的，在享受過程中，是身心受益。

在桑拿中會減輕重量嗎？

是的，但只要你向體內(nèi)補充水分，對體重不會產(chǎn)生影響，對于正在進行健美于減肥計劃的人來說，桑拿的作用就不容忽視了，通過適當(dāng)?shù)腻憻捄蜕Ｄ?，你會獲得理想的身材和有特別光澤的皮膚。

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家用桑拿房選購時應(yīng)該注意的事項：

市面上的桑拿房有兩類，一種可以自由移動到任何位置（如遠紅外桑拿房），一種能固定安裝。業(yè)主可以根據(jù)自己衛(wèi)生間的面積大小和高度來確定桑拿房是選擇自由移動的還是選擇固定安裝的桑拿房。如果衛(wèi)生間面積較小，又沒有獨立的地方專門供桑拿房安裝的話，此時z好選購單人的桑拿房，它z小只需要四平方米就行了，并且他能自由移動、隨意安裝跟拆卸，任意擺放于衛(wèi)生間、客廳、臥室等地方。

能做桑拿房的板材有很多，其中以香杉、紅雪松兩種材質(zhì)為價格相對比較貴，質(zhì)量yi流的桑拿房木材為首i選。但如果自身經(jīng)濟條件有顧慮的話還可以選擇相對便宜的，具有不易變形防腐等性能的普通木材就行了，對于桑拿效果影響不大。

桑拿的流行狀況如何？

在芬蘭有超過100萬套各種規(guī)格的桑拿房為500萬芬蘭人服務(wù)。在歐美，每100人的擁有量是芬蘭的的十分之一，隨著科技發(fā)展日本，港臺的擁有量正在大幅度增加，而大陸的擁有量還非常小，在沿海地區(qū)剛剛流行。由于桑那獨有的用途及浪漫氛圍，在世界各地正成為一種時尚，成為生活品位的一種標(biāo)志，這也是桑那風(fēng)靡全球的主要原因。

享受一次桑拿將花費多少時間呢？

一般的說需要一小時左右。

多少時間才能達到合適的溫度？

將恒溫控制器設(shè)定在你所需要的溫度，打開開關(guān)預(yù)熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。

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桑拿房內(nèi)蒸桑拿應(yīng)該注意哪些細節(jié)

桑拿房相比大家都知道也許有的人也蒸過桑拿，大汗淋漓，渾身輕松暢快，不是所人都適合蒸桑拿，心臟有做過搭橋的，女性處于經(jīng)期的，身體有加鋼板的和大量出現(xiàn)現(xiàn)象的等等不能在桑拿房中蒸桑拿，次我們在準(zhǔn)備進入桑拿房中蒸桑拿時我們應(yīng)該注意哪些細節(jié)呢，首先我們要除去身上的金屬物品，比如戒指，項鏈，手鐲，耳環(huán)，手機等等因為桑拿房內(nèi)溫度很高金屬物品恰恰是z容易受熱的物品所以進入桑拿房內(nèi)蒸桑拿之前一定要卸掉以免自己，還有要注意的就是我們進去桑拿房內(nèi)一定要穿著睡衣進入，桑拿房內(nèi)是木質(zhì)的很可能就毛刺穿著睡衣或浴巾就不用怕毛刺扎到我們

桑拿蒸汽房優(yōu)點是什么？

低溫排i毒: 低溫出汗是z有效的排i毒方法→的皮膚組織細胞使酶、氨基酸、核酸等生命物質(zhì)的活性→黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力→皮膚和固水能力→黑色素小體形成→祛班→活膚。

調(diào)整情緒：幫助緩解壓力,獨特的生物效應(yīng)：消除體內(nèi)自由基；穩(wěn)定人體生態(tài)平衡；調(diào)整體內(nèi)菌群失調(diào)；抑制癌細胞生長。

增強免i疫力：提高機體免i疫功能，增強自身抗病能力。排除身體du素，減輕身體 負擔(dān)，改善全身血液循環(huán)，特別是微循環(huán)，促進機體新陳代謝旺盛，細胞。