重慶維爾健身器材有限公司主營：健身器材,體育用品,桑拿房,運動場地,兒童游樂設施等

有氧訓練械區(qū)

固定器械區(qū)

主要以鍛煉力量、塑形器械為主。

私教訓練專區(qū)

主要以私教陪練、團操課工具為主。

上述健身器材，在各大健身房/工作室經(jīng)常出現(xiàn)，同一款器械可能有不同型號，有的是不可拆卸配重片，還有的是可拆卸加杠鈴片，甚至還可以多個器械組合在一起。其中個別器械的名稱叫法不同，一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱、肌肉功能來命名。

雖然大部分的健身器械是鍛煉身體的特定部位，但只要調整一下角度或者姿勢，其實也可以鍛煉到其他部位的肌肉（請在專業(yè)人士的指導下進行操作）

體育用品批發(fā)

體育用品就是在進行體育教育、競技運動和身體鍛煉的過程中所使用到的所有物品的統(tǒng)稱。

體育用品隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展越來越深入到我們廣大消費者生活的方方面面，也愈加和我們人民的生活健康、娛樂消遣緊密相連，在促進人民身體健康、陶冶情操、以及培養(yǎng)高尚品格等方面發(fā)揮著不可替代的重要的作用。

2007年，中國體育用品行業(yè)的銷售額為690億元，2008年達到910億元，2009年已突破一千億元，為1110億元。20062008年整個行業(yè)市場年復合增長率約為25%，受金融危機影響，20092013年行業(yè)規(guī)模增速雖有所放緩，但年復合增長率仍將保持在20%以上，預計2013年將達到2500億元的銷售額，市場需求增長潛力巨大。

10分鐘高難度鍛煉方法,5個的方式

1、簡易俯臥撐式

??雙腳并攏，雙手比肩寬，撐地，再起。當然，俯臥撐有很多種花樣可以做的更有難度，更加消耗熱量，這里只列舉了一個的俯臥撐。

10分鐘高難度鍛煉方法，5個的方式

??2、反向弓步負重式

??保持軀干伸直，右腿向后退一步，直至右膝蓋輕輕著地，然后返回到起始位置

10分鐘高難度鍛煉方法，5個的方式

??3、握啞鈴深蹲式

??握住一個啞鈴放在胸口高度，腳于肩同寬，腳趾尖略朝外。蹲下至膝蓋于地面平行，整個過程中保持背部挺直。

10分鐘高難度鍛煉方法，5個的方式

??4、左右側腿拉伸式

??面朝一個方向，左腿伸直，右膝蓋彎曲，同時將右手觸底，左手放在左腿上使保持平衡，感受腿部的拉扯。停頓數(shù)次后換另一條腿。

10分鐘高難度鍛煉方法，5個的方式

??5、俯身啞鈴劃船式

??雙腿略彎曲、保持背部伸直，雙手各拿一個啞鈴，俯身拉啞鈴至胳膊肘到達臀部。停頓一兩秒，再返回到起始位置。

??Ps：之所以跑步能快速的達到的方式，因為其特性在于調動腿部密集的肌肉運動。而以上運動方式，關鍵鍛煉的點是在于腿部的肌肉鍛煉!昆明健身