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田徑比賽專用器材

      加強(qiáng)體育教師的培養(yǎng)培訓(xùn)，是提高學(xué)校體育教育教學(xué)水平的關(guān)鍵。近幾年來，我省田徑比賽專用器材緊密結(jié)合體育與健康課程改革要求，調(diào)整師資培訓(xùn)模式，逐步形成省、市、縣、校四級(jí)一體的現(xiàn)代體育教師培訓(xùn)體系。今年我省田徑比賽專用器材圍繞“普通高中新課程標(biāo)準(zhǔn)”和“蘇北農(nóng)村教師素質(zhì)提升”兩大培訓(xùn)主題，實(shí)行“校校培訓(xùn)”計(jì)劃，確定在“十一五”期間為蘇北農(nóng)村每一所中小學(xué)免費(fèi)培訓(xùn)1名音體美學(xué)科教師，以提高蘇北農(nóng)村中小學(xué)體育學(xué)科教師實(shí)施新課程的教育教學(xué)能力和水平。結(jié)合體育教學(xué)改革的需要，安排了2500個(gè)培訓(xùn)名額，對(duì)全省的中小學(xué)體育教師開展相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)，今年已開展了兩期，培訓(xùn)了1100多名中小學(xué)體育教師。我們把培訓(xùn)任務(wù)落實(shí)到每一個(gè)教師，將通識(shí)培訓(xùn)、課程標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)、教材培訓(xùn)有機(jī)結(jié)合起來，通過多層次、多形式、多樣化的培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)高中新課程“全員培訓(xùn)”、“培訓(xùn)”和“全程培訓(xùn)”的目標(biāo)，促進(jìn)教師角色、教學(xué)策略、教學(xué)方式和課程評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)變，提高體育教師的專業(yè)化水平。為快速提升蘇北農(nóng)村教師隊(duì)伍整體素質(zhì)，我省將在“十一五”期間每年選派一批大學(xué)畢業(yè)生到蘇北農(nóng)村學(xué)校任教。

田徑比賽專用器材毽子的使用方法

踢毽子的好處：

踢毽子以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。盤、磕、拐、蹦、落，轉(zhuǎn)身穩(wěn)步，起跳，前合后仰，在他人看來，就像欣賞舞蹈。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，以縱軸為中心擺動(dòng)，帶動(dòng)遠(yuǎn)端供血困難、動(dòng)作難度部位，增強(qiáng)了肌肉的力量和相應(yīng)關(guān)節(jié)的柔韌性。

盤、拐、繞等動(dòng)作，縫匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到鍛煉;而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少。既增強(qiáng)了肌肉、骨骼的運(yùn)動(dòng)功能，又有效地預(yù)防了一些血液回流疾病，尤其是辦公族罹患的下肢“深靜脈形成”性疾病。

田徑比賽專用器材空竹的使用方法

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1.先將空竹放在地上，軸尖朝上。

2. 右手繩從空竹軸外由左向右的方向把繩繞在主繩槽中，使繩在主繩槽中繞兩圈。

3. 右手繩從軸心到抖竿頭的距離在10㎝左右。

4. 繞好后兩手將空竹從地面拎起，拎起的同時(shí)，左手繩緩慢放松，右手竿逐漸提高，使空竹在繩上開始轉(zhuǎn)動(dòng)，并有一定的速度。

5. 空竹轉(zhuǎn)動(dòng)后，左手竿放低，使繩繩從軸尖邊脫下一圈，保證繩在主繩槽中有一圈，而且右手繩在軸尖側(cè)，左手繩在發(fā)音輪側(cè)，形成交叉狀。

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6. 右手徐徐向上拉起，逐步用力，左手隨和下送。兩手往返運(yùn)動(dòng)使空竹速度升起。

7. 在整個(gè)過程中，空竹的軸尖應(yīng)始終對(duì)向身體，身體還應(yīng)該隨著空竹公轉(zhuǎn)向左緩慢轉(zhuǎn)身。 空竹常見的玩法有：'雞上架'，即待空竹急轉(zhuǎn)后，解開繞線將空竹拋開，然后用木棒接住，使之在棒上轉(zhuǎn)滾或轉(zhuǎn)到另一棒上。