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軟式跨欄架跨欄接力跑游戲：

游戲目的：通過跨欄接力跑發(fā)展學生的快速奔跑和快速過低欄的能力，提高學生在規(guī)定距離內步幅大小基本一致的控制能力。

注意事項：提醒學生調控起跑至第個跨欄架的距離和與每個跨欄架間的距離，在學生未掌握好跨欄間距之前，建議先從擺放1個欄架開始練習，待學生掌握動作后，再增加跨欄架。要注意學生的安全。

軟式組合跨欄架的教學應用

軟式組合跨欄架：由兩塊或者多塊體操墊作為支架，上面平放一根塑料標志桿（利用中考籃球運球用標志桿），標志桿的長度，與標準欄架的寬度基本相仿。在技術教學初期，可單獨使用小體操墊練習跨欄坐和原地擺動腿、起跨腿模仿練習，以及慢跑中的過欄練習。

以上是對軟式組合跨欄架的教學應用的講解，感謝您的觀看。

軟式跨欄架的訓練方法：

跨欄講究方法：起跨前需要保持高速（如此才有力量跨。）跨腿腳掌著地時，擺動腿由體后向前擺動，大小腿在體后開始折疊，膝關節(jié)擺至超過腰部高度。兩腿蹬擺配合完成起跨運動過程中上體隨之加大前傾，擺動腿異側臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側，形成“攻欄姿勢”。

以上是對軟式跨欄架訓練的簡單介紹，感謝您的觀看。