廣州荔延臣秀生物科技有限公司主營(yíng)：面膜,爽膚水,原液,乳液,膏霜

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一噴瘦使用方法：

1、早上：用前搖勻，起床后空腹噴產(chǎn)品于腹部肚臍周?chē)淮斡昧考s4毫升（半支），手掌平攤開(kāi)順時(shí)針打轉(zhuǎn)七八圈，按i摩三五分鐘。一滴瘦

1小時(shí)后先喝一杯溫水后早餐。

2、晚上：睡覺(jué)前再噴一次，按i摩三五分鐘。

3、早晚按i摩后熱敷十分鐘，效果更佳！

4、生理期停用。但飲食按日常要求。一滴瘦

5、晚六點(diǎn)后不食，晚餐高糖高脂不食、淀粉類(lèi)不食。

重點(diǎn)：如果次日不瘦，請(qǐng)于涂抹前三分鐘含一口醋咽下，涂抹后熱敷十分鐘，下午三點(diǎn)后盡量少飲水。一滴瘦

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一噴瘦廠家告訴你瘦身的方法有什么？

動(dòng)作一：深蹲

操練深蹲時(shí)，身體堅(jiān)持站立，雙腳分開(kāi)的間隔差不多與肩同寬，屈膝深蹲，然后快速向上跳起。深蹲能夠很好地促進(jìn)全身力氣，常練深蹲能夠降低變老的速度，一起還能夠促進(jìn)腿部的健美，具有了大長(zhǎng)腿，從視覺(jué)上來(lái)說(shuō)，就能給人一種很瘦的感覺(jué)。操練時(shí)必定要留意，在我們的整個(gè)身體向后蹲坐時(shí)，是用腿部發(fā)力，使臀部低于髖關(guān)節(jié)之后，這樣做才會(huì)有明顯的瘦身作用。一滴瘦

動(dòng)作二：開(kāi)合跳

開(kāi)合跳是一個(gè)常見(jiàn)的瘦身運(yùn)動(dòng)，它將有氧和無(wú)氧完i美結(jié)合，從而到達(dá)很好的瘦身作用。另外，它對(duì)于心肺訓(xùn)練也有著很大的幫助。開(kāi)合跳的動(dòng)作盡管簡(jiǎn)略，可是在進(jìn)行前，必定要留意熱身，熱身能夠讓身體的每個(gè)部位都能得到滿足的伸展，并且在運(yùn)動(dòng)后，也要留意中間要留下間隔的休息時(shí)間，防止過(guò)度勞累，肌肉疼痛。一滴瘦

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一噴瘦健康飲食指導(dǎo)：

A.早餐:8:30前結(jié)束,粗糧或加一顆雞蛋,可以搭配些蔬菜.粗糧參考:小米粥,麥片粥,薏米粥。(上午時(shí)間可大量喝水)，早餐嚴(yán)禁大米粥及面/粉類(lèi)。一滴瘦

B.午餐:1點(diǎn)前結(jié)束,飯量可以吃到十分飽，饃頭面條米飯任意吃，配:雞、鴨、魚(yú)肉、菜、海鮮盡情選。(1-3點(diǎn)間飲水量逐步減少,3點(diǎn)后不能喝水,渴了可以吃低糖水果)

C.晚餐:6點(diǎn)前結(jié)束,平時(shí)飯量5分飽即可。晚上涂抹后可飲水，不受控制。粗糧配蔬菜,不能吃肉、海鮮,蛋等蛋白質(zhì)食物,餐與餐中途不能吃零食,如果晩餐未按時(shí)就餐,可用低糖水果代替。晚9點(diǎn)前可以吃低糖水果。一滴瘦