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全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備，因而鍛煉時(shí)要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運(yùn)動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意安全，鍛煉后及時(shí)更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時(shí)，不宜鍛煉。鍛煉時(shí)要注意運(yùn)動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運(yùn)動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運(yùn)動和安全的情況下，使用健身路徑可戴帽子和手套。剛開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動的幅度不宜過大，運(yùn)動速度不宜過快。要注意對運(yùn)動項(xiàng)目、活動內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點(diǎn)、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運(yùn)動項(xiàng)目和內(nèi)容?；加谢蛴袚p傷的練習(xí)者，要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導(dǎo)人員指導(dǎo)下選擇器械、內(nèi)容進(jìn)行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護(hù)下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準(zhǔn)備活動，使用健身路徑運(yùn)動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復(fù)。價(jià)格合理的戶外健身器材|優(yōu)良的戶外健身器材出售，滄州奧美體育器材有限公司在沈陽市經(jīng)營很多年，主要為需求群體提供戶外健身器材。本公司憑借廣闊銷售市場和優(yōu)異的產(chǎn)品創(chuàng)新在庫存體育運(yùn)動產(chǎn)品行業(yè)領(lǐng)域具有很大的發(fā)展?jié)摿?，致力成為本行業(yè)的領(lǐng)航者。公司坐落于沈陽市東陵路107號，歡迎五湖四海的朋友前來參觀洽談。