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智能二代健身路徑電子系統(tǒng)電子內(nèi)置傳感器很新鮮，也很容易操作，用手機就能看到自己的運動數(shù)據(jù)、心率等信息，鍛煉身體就能實時掌握自己的健康信息！”5月9日，市民對二代智能健身器材的評價。張總注意到，在社區(qū)中心1000余平方米的場地上，安裝了太空漫步機、健騎機、健身車等20余件健身器材，據(jù)舒華體育股份有限公司人士介紹，器材中最引人注意的是智能健身驛站，也稱“戶外多功能智能健身房”，主要配有五大功能鍛煉區(qū)域，涵蓋有氧鍛煉區(qū)、無氧鍛煉區(qū)、舒緩伸展區(qū)、康復(fù)訓(xùn)練區(qū)和益智休閑區(qū)。 

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現(xiàn)在越來越多的社區(qū)健身路徑被大家廣泛的接受與使用，可是，你知道你身邊這些健身路徑的正確使用方式嗎？下面小編就為你介紹常見的健身路徑使用方法：

?雙人腹肌板

功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部疲勞。

使用方法：人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，雙手交叉置于腦后，利用腹部肌肉力量收縮做起，緩慢還原，反復(fù)使用。

? 太極推手架

功能：提高活動能力，手掌的穴位有作用。

使用方法：面對太極推手架這種室外健身器材任意一個轉(zhuǎn)盤站立，雙腿叉開呈馬步，上身自然挺起，小腹微收，雙手平展展開后壓緊轉(zhuǎn)盤凸臺面，然后向相同或相反方向轉(zhuǎn)動即可。

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對于很多人來說，身邊無處不在的全民健身路徑已經(jīng)越來越多融入了自己的生活，這些城鄉(xiāng)社區(qū)、街道到處可見的健身路徑，不僅裝扮美化了我們的家園，也在真真切切地改變著我們的生活習(xí)慣、身體狀態(tài)。雖然沒有健身會所里的那些健身器材“高大上”，但這些健身器材結(jié)實、耐用、安全、可靠，就鍛煉效果而言，它們一點也不差。

公園和小區(qū)的健身路徑，在方便市民健身的同時，也是城市的一道風(fēng)景線。而那些損壞的健身路徑，卻給健身者帶來不便，嚴(yán)重者甚至危及人身安全。因此，我們要加以愛護，不要讓健身路徑傷痕累累。