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關(guān)于辦公椅的正確坐姿

關(guān)于辦公椅的正確坐姿：

辦公椅的坐姿問題一直是一個極富挑戰(zhàn)性的設(shè)計課題。長期以來在漫長的歷史進(jìn)程中，坐姿的功能一直沒有得到根本的突破和解決，不同的造型、不同尺度的辦公椅支撐著人們的各種坐姿，一張好的座具甚至還包括著對不良坐姿的強制矯正體形的功能。就辦公椅設(shè)計而言，包含兩大設(shè)計工作，其一為辦公椅本身的物理結(jié)構(gòu)設(shè)計；其二為符合使用者的人體生物力學(xué)要求的設(shè)計。前者屬于家具工程的工作，后者則為工業(yè)設(shè)計或人機工程學(xué)所要探討的領(lǐng)域。

坐姿是一種人體的自然姿勢。它有很多的優(yōu)點，可免除肌力疲勞，減少人體的耗能，比立姿更有利于血液的循環(huán)，也有助于操作者采取更為穩(wěn)定的姿勢，以進(jìn)行各種精巧精細(xì)動作的任務(wù)，而且它也是操作足踏式控制裝置的較佳姿勢。雖然坐姿在某些方面也有其缺點存在，其中的是它限制了人體的活動性，尤其是在需要用手或手臂進(jìn)行較大的出力或從事具有旋轉(zhuǎn)動作時，坐姿較立姿不方便。此外長期的坐姿對人體健康也有許多的不利，脊柱的不正常彎曲、人體主要支撐面上的壓力等將產(chǎn)生不舒適感。

?不合適的扶手高度會導(dǎo)致肩部的迅速疲勞

不合適的扶手高度會導(dǎo)致肩部的迅速疲勞。

因為在使用鍵盤時，上臂和小臂要保持90度左右的夾角，就必須獲得扶手的適度支撐。

所以，選擇工作椅時，應(yīng)該排除固定式扶手的椅子，選擇扶手高度可以調(diào)節(jié)的產(chǎn)品。在調(diào)整至合適位置之后，應(yīng)該有鎖緊裝置將扶手鎖緊固定防止彈起或滑落。

椅腳滾輪耐磨可鎖

對于椅腳滾輪，要注意滾動是否流暢順滑，在地氈地毯等粗糙柔性表面上能否自如轉(zhuǎn)動；

在材質(zhì)上，以耐磨性較強的金屬滾輪為佳，做工負(fù)責(zé)的的產(chǎn)品會在金屬滾輪外包裹柔性橡膠，在保證金屬滾輪長壽命的同時又利用了橡膠制品良好的抓地力并減小了對地板的傷害。

透氣的面料材質(zhì)

選擇合適的椅面材質(zhì)之前，我們首先需要研究一下人體溫濕舒適度的相關(guān)需求。

當(dāng)周圍環(huán)境溫度為中性時，人體才會感到舒適，人體與外部環(huán)境保持熱平衡，既不會出汗，也不會過冷。當(dāng)這種平衡被打破時，人體會通過冷顫來產(chǎn)生更多熱量，或者通過出汗將熱量以蒸發(fā)的形式排出體外，因此，能夠適當(dāng)保持體溫或及時散發(fā)熱量成為椅面材料的重要衡量指標(biāo)。

怎樣選辦公椅比較好？

1.原來的椅子大多沒有百頭枕，大家會習(xí)慣性的辦公時候不靠頭枕，因為覺得沒有必要。其實為了頸部減少疾病的發(fā)生，在工作的時候，還是要注意頸部的位置也要保持舒適的姿勢。選擇合適的頭枕，也是為了減度少自己的疲勞。坐墊選前端瀑布狀。

2.前端瀑布狀是要避免直角對大腿根部神經(jīng)，血流造成壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)腳出現(xiàn)脹痛甚至是麻木的情況。所以人體工學(xué)椅另一個考核點是坐墊前端是否有瀑布狀的弧線度，以滿足大腿呈一個自然的放松狀態(tài)。版這里需要大腿的根部與坐墊間隔一個手掌的高度為適宜。椅背選S（貼合脊椎）形狀。

3.滿足標(biāo)準(zhǔn)坐姿至少需要一個椅背來承托腰部。正常人的脊椎有3個生理彎曲，他們并不是呈一條直線，頸、腰椎這個部位向前凸，胸椎向后凸；因此如果要在標(biāo)準(zhǔn)坐姿滿足舒適性，椅背至少要有3個支撐點。腰的部分需要支撐，但是每個人的身高是不同的，所以可以調(diào)節(jié)就顯得很有必要權(quán)。