智能反饋音樂(lè)減壓艙前言

智能反饋音樂(lè)減壓艙簡(jiǎn)稱音樂(lè)放松椅，那么這個(gè)學(xué)界研究人士認(rèn)為，這與人體細(xì)胞本身的節(jié)奏有密切的關(guān)系。

當(dāng)人體細(xì)胞的震動(dòng)與外部節(jié)奏協(xié)調(diào)時(shí)，人就有舒暢、愉悅的感覺(jué)。音樂(lè)與健康近年來(lái)有許多科學(xué)家通過(guò)科學(xué)研究證實(shí)，音樂(lè)對(duì)人的身心健康有著積極的作用，音樂(lè)還有很多奇妙的功能。智能反饋音樂(lè)減壓艙

美國(guó)一位醫(yī)學(xué)家曾統(tǒng)計(jì)了35名美國(guó)已故著名音樂(lè)指揮的年齡，他們的平均壽命為73.4歲，高于美國(guó)男子的平均壽命5年。據(jù)德、意等國(guó)家的調(diào)查，經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)的人比不聽(tīng)音樂(lè)的人壽命通常要長(zhǎng)5~10年。音樂(lè)治療法已經(jīng)在很多國(guó)家盛行，醫(yī)學(xué)界通過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)認(rèn)定，音樂(lè)對(duì)放松身心、振作精神、誘發(fā)睡眠等，都很有實(shí)效。智能反饋音樂(lè)減壓艙

在生理上，音樂(lè)能引起呼吸、血壓、心臟跳動(dòng)以及血液流量的變化。有一些類型的音樂(lè)還能刺激身體釋放一種內(nèi)啡呔天然鴉片制劑，可達(dá)到松馳身心和紓緩疼痛的效果。智能反饋音樂(lè)減壓艙

智能反饋音樂(lè)減壓艙參數(shù)：18684815439

(一)調(diào)節(jié)訓(xùn)練模塊

調(diào)節(jié)訓(xùn)練提供了3種有效的壓力調(diào)節(jié)及訓(xùn)練手段，堅(jiān)持練習(xí)，有助于緩解心理壓力，減輕繁重學(xué)業(yè)及考試帶來(lái)焦慮等不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。用戶可以先通過(guò)“放松訓(xùn)練”學(xué)習(xí)放松的方法，熟練掌握這些方法將有助于用戶在“音樂(lè)調(diào)適”和“自主調(diào)節(jié)”時(shí)迅速達(dá)到壓力調(diào)節(jié)的目的，具體模塊內(nèi)容為：

1、放松訓(xùn)練

圖文并茂地講授3種實(shí)用有效的放松方法。使用這些放松技巧可以有效地幫助用戶緩解壓力、放松心情。長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高用戶對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)能力。

肌肉放松：通過(guò)全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練，幫助用戶體驗(yàn)到放松的感覺(jué)。

呼吸放松：通過(guò)進(jìn)行平緩而深大的呼吸幫助用戶平靜心情、放松身體，具體包括腹式呼吸法法。

注意：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病患者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練

想象放松：提供了大海、草原和湖泊3個(gè)場(chǎng)景，通過(guò)喚起寧?kù)o、輕松、舒適情境的想象和體驗(yàn)，幫助用戶進(jìn)入放松的狀態(tài)。

2、音樂(lè)調(diào)適

包括情緒音樂(lè)、個(gè)性音樂(lè)和自由欣賞3個(gè)板塊，每個(gè)板塊按不同的標(biāo)準(zhǔn)提供了一些可以舒緩壓力、放松精神的音樂(lè)。

情緒音樂(lè)：音樂(lè)能影響人的情緒。“情緒音樂(lè)”提供了5類常見(jiàn)的情緒狀態(tài)（煩躁、壓抑、沮喪、憤怒、悲傷）以及與其對(duì)應(yīng)的音樂(lè)欣賞建議和推薦的曲目，用戶可以根據(jù)自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)結(jié)合我們提供的建議選擇相應(yīng)的曲目聆聽(tīng)。

個(gè)性音樂(lè)：不同個(gè)性的人適合聆聽(tīng)不同類型的音樂(lè)進(jìn)行放松。“個(gè)性音樂(lè)”用簡(jiǎn)潔的詞語(yǔ)概括了12種個(gè)性特征（熱情/急躁、堅(jiān)持/固執(zhí)、客觀/猶豫、樂(lè)觀/盲目、完美/苛刻、包容/逃避、體貼/多愁、踏實(shí)/現(xiàn)實(shí)等），并推薦了欣賞曲目，用戶可以根據(jù)自己的個(gè)性特征欣賞相應(yīng)曲目聆聽(tīng)。

自由欣賞：系統(tǒng)提供了一些能夠舒緩情緒的音樂(lè)。用戶也可以到數(shù)據(jù)中心添加自己喜愛(ài)的音樂(lè)，并根據(jù)需要選擇適合的樂(lè)曲進(jìn)行聆聽(tīng)。