

德州市東旭糧油調(diào)味品有限公司
主營產(chǎn)品: 其他茶水飲料
東旭糧油-春雷五谷雜糧養(yǎng)生加盟店-春雷五谷雜糧加盟
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南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8-10分鐘,然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀。鍋內(nèi)加涼水,玉米粉、糯米粉放進后攪拌均勻,然后點火開煮,加冰糖,適時攪拌防止粘鍋底。開鍋將南瓜放入,繼續(xù)攪拌至開鍋,再煮個2-4分鐘即可起鍋。此粥能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化。特別適合胃bing患者。
粗糧和細糧含有幾乎等量的熱量和糖分,攝入體內(nèi)后,無論是粗糧還是細糧都對血糖有升高的作用,只是粗糧含有更多的膳食纖維,使得糖的釋放沒有細糧那么快速和猛烈。也就是說,粗糧的吸收會慢一些,血糖的升高會緩一些。因此,糖尿bing患者每日的總碳水化合物含量是必須控制的,決不能因為吃粗糧就隨意突破限制,糖尿bing吃五谷雜糧一定要結(jié)合自身情況來選擇,適量食用。
蓋蓋壓閥大火燒至噴氣后,關火。等到氣全部泄光或者15分鐘后,再開火煮至噴氣,再關火。如此,噴氣2—3次后即可。我的體會是,如果是普通的白米稀飯,只用兩次就非常好。如果是五谷雜糧飯,事先沒有泡發(fā)雜糧的話,三次即可。事先泡發(fā)的話,兩次也足夠了。當然還要根據(jù)各家壓力鍋的具體情況而定。我家用的是蘇泊爾的聚能環(huán),效果確實不錯,我有時偷懶,根本不等到泄完氣,就又開火,效果也很好。至于電壓力鍋,沒有試過,大家可以試一下,原理都是一樣,只不過是時間不同而已。但是一定要等到氣全部泄完再開蓋。
