東旭糧油 春雷五谷雜糧 熟五谷雜糧招商 春雷五谷雜糧加盟
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德州市東旭糧油調味品有限公司

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糙米 糙米也十分適合孕婦食用。每100克糙米胚芽中合蛋白質3克、脂肪1。2克、維生素B1、B2各2 。5克、維生素E1。8克、維生素C5O毫克、維生素A50毫克、菸堿酸250毫克、葉酸250毫克、鋅20毫克、鎂 15毫克、鐵20毫克、磷15毫克。 準媽媽吃五谷雜糧多少合適呢? 懷孕期間,粗糧和細糧的比例好約為1:4,如果不好把握,每個星期的主食有三四頓是粗糧就可以了。吃多了反而會影響某些營養(yǎng)物質的吸收。




糯米。甘溫?!度蚍健酚洠稳世?,糯谷(旋chao作爆蓬)、桑根白皮(厚者,切細)等分。上每用秤一兩許,水一大碗,煮取半碗,渴則飲,不拘時。 《本草拾遺》記,“主消渴?!?

玉米。功效是性平,味甘。具有調中開胃、通1便利水,jiang糖、jiang血1脂等功效。zhu治胃納不佳、慢性shen炎水腫、尿1路結1石、腹1水尿少、糖尿bing、高1血1脂癥、浮腫、黃1疸等癥。

黑豆。甘平?!盀醵怪门D懼嘘幐砂偃眨讨?。”《普濟方》用治shen虛消渴難治者,“天1花粉、大黑豆(炒)。上等分為末,面糊丸,如梧桐子大,黑豆百粒湯下。




五谷雜糧的諸多益處,直接給皮膚帶來好處,如粗糧中的纖維素加速腸部蠕動,促進排便排du,減少長暗1瘡等皮膚bing,粗糧利niao消zhong讓皮膚細膩均勻。玉米在世界上被稱為”黃金食物“,它的纖維素要比精米、精面粉高4-10倍。而纖維素可加速腸部蠕動,可排除大腸ai的因子,降低膽固醇吸收,預防冠心bing。綠豆味甘性寒,有利niao消zhong、中和解du和清涼解渴的作用。



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