

莒南縣晨光橡塑制品廠
主營產(chǎn)品: 生活日用橡膠制品
晨光橡塑-瑜伽球多錢一個-肌肉瑜伽球直銷
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健身球運動最早起源于瑞士。起初是作為一種康復(fù)醫(yī)用設(shè)備,用來幫助那些運動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運動能力。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮,逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運動,并流傳至美國、歐洲、澳洲等世界各地,廣泛流行,經(jīng)久不衰。同時也是用于孕婦活動的也會用到的產(chǎn)品。由訓(xùn)練球還產(chǎn)生一項頗為有趣、優(yōu)美的運動,那就是健身球操。硅膠健身球、硅膠球
硅膠健身球的作用
健身球運動適合所有的人鍛煉,包括需要復(fù)健的人,它使鍛煉者在鍛煉時更安全,避免對關(guān)節(jié)造成強大沖擊,避免運動傷害。有些腰背部有傷的人在做仰臥起坐時,因為腰背部有傷可能做不起來,但是在做健身球運動時,可以利用柔軟的健身球來幫助運動者做運動,能夠起到一個依托的作用。硅膠健身球、硅膠握力球、花生硅膠球、筋膜球
硅膠健身球的使用方法
使硅膠健身球球沿肌肉上下滾動5次,或者在某個區(qū)域四處滾動30秒,在激痛點上保持30秒。每塊肌肉重復(fù)做幾次,具體幾次并不重要,你嘗試一下就知道答案了。觸到激痛點時,你會感覺到肌肉深層的疼痛。沒有關(guān)系,咬牙堅持住。如果那一點確實是激痛點,球剛碰到它時疼痛最強烈。堅持一段時間以后,疼痛將會減輕。花生筋膜球、硅膠握力球
