很多中醫(yī)典籍里都有黑豆入藥的記載，黑豆在防老抗1衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補shen等方面效果卓然；營養(yǎng)價值與黃豆相當。藥yong價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星！

五谷雜糧好，對身體有益處。但是，許多人或許不知道，五谷雜糧不是指某個糧食的品種，而是糧食的加工精度。